整天发愁减脂的小伙伴们有福了,蓝朋友给大家分享一个超级燃脂秘籍——Tabata训练法!这是一种高强度间歇性训练的形式,以其高效性而广受欢迎。戳视频,动作全解析的一分钟演示版,让多余的脂肪无处遁形! 新疆消防 28万粉丝 · 4021个视频新疆维吾尔自治区公安消防总队 关注...
适合上班族高效训练法。早起空腹有氧Tabata ,下班爬楼梯。时间短见结果快,热辣滚烫起来吧#记录真实生活 #运动 #热辣滚烫 #原创视频 #上班族 - 大卤蛋I 健身于20240217发布在抖音,已经收获了29.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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实用健身视频 21-01-22 02:20 来自微博视频号 4分钟tabata训练法,每天2组极速燃脂#减肥# L实用健身视频的微博视频 小窗口 û收藏 1 评论 ñ3 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 查看更多 a 68关注 5.4万粉丝 36143微博 微关系 她...
4分钟tabata减脂训练法,每天做4组,高效燃烧脂肪,比跑步还管用小阳聊情感 0 打开网易新闻 体验效果更佳儿媳坐月子婆婆去照顾小姑子,老了有事就想起儿媳了 雕小呆 5跟贴 打开APP 民间高手,小伙用两年时间手工打造003航母模型。成功下水航行 芜湖笑司令 1459跟贴 打开APP 为何美国拒绝出兵乌克兰,却敢不断增兵台海...
4分钟Tabata训练法,在家就能健身!来体验极速燃烧脂肪的乐趣吧看点介绍 这套操适合年龄在20-60岁的健身朋友,动作简单,力度适中,难度适中,节奏感强。针对锻炼机能:全身运动,强化心肺。 练习环境:通风无粉尘污染;练习时间:下午3:00-5:00; 练习负荷:可以任意选择一套或两套,重复3–5遍(12-20分钟) 要想出出汗,那...
04:04高效燃脂训练动作,在家就能练,让你和肥肉说拜拜 03:24改善头前倾、脖子前伸,只需3个动作,每天10分钟气质大大提升! 01:23超简单的4个臀部动作,轻松激活臀部,打造曼妙曲线 02:54平板支撑白做了!80%的人都做错了,快来自检 04:31锻炼腹部的方法很多,健腹轮是不错的选择,教你们正确的使用方法 ...
0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 金钰晨儿 1111粉丝人美歌甜颜值高 00:20欢迎您的加入健身减肥逆袭减肥健身教练健身主播 00:0700个,简单有效7天5斤居家锻炼好身材练起来瘦瘦瘦高效燃脂 00:07变得漂亮是一种态度
Tabata高效燃脂训练法:4分钟奇迹 暴汗燃脂,本视频由梦之翼翱翔提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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