PR的全称是personal record,翻译过来的意思可以是:个人的最佳成绩。 那么找到个人的最佳成绩有什么用? 1、可以对自己的训练状况有所了解,知道自己所能承受的极限,以确保在以后的训练中避免受伤。 2、找到PR之后可以根据RM组数进行训练,这样可以更科学的制定训练计划,例如我们训练中曾有过:用8RM的重量完成WOD。 3、...
健身的 PR 啥意思?附:卧推 PR 换算表#健身小白必看经验 #健身知识每日分享 #personalrecord #卧推 - Kevin 健身指南于20231222发布在抖音,已经收获了3846个喜欢,来抖音,记录美好生活!
pr是什么意思健身。健身圈的黑话你知道多少?这些数值你都测过吗?#pr是什么意思健身 #健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验 - 赛普健身教练培训&考证指南于20240322发布在抖音,已经收获了116个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1. PR 代表 "personal record"，即个人最佳成绩。2. 例如，当我说“我去健身房挑战新PR”时，意味着我在尝试打破自己的个人最佳记录。
PR的全称是personal record，翻译过来的意思可以是：个人的最佳成绩。那么找到个人的最佳成绩有什么用？1、可以对自己的训练状况有所了解，知道自己所能承受的极限，以确保在以后的训练中避免受伤。2、找到PR之后可以根据RM组数进行训练，这样可以更科学的制定训练计划，例如我们训练中曾有过：用8RM的重量...
PR：personal record指个人最佳成绩。如：去健身房挑战新PR。表示去刷新最佳成绩。
pr健身里什么意思..健身中的PR会出现在两种情况:一种是练某个部位的时候感觉今天发挥比之前要好,这种潜在的好转记录下来,就是所谓的"PR";另一种是在休息时间不小心打开keep,发现体重秤上的数字又少了,也会有一闪而过的
pr是什么意思健身。为什么说不懂pr的力量训练是在瞎练?快去测测你的pr!#pr是什么意思健身 #健身干货 #力量训练 #健身知识每日分享 @赛普健身教练培训&考证指南· 3月21日 赛普健身教练培训&考证指南 00:00 116 pr是什么意思健身。健身圈的黑话你知道多少?这些数值你都测过吗?#pr是什么意思健身 #健身干货 #...