10 MIN AB WORKOUT + CHAIR / intense workout for lower, upper & side abs I Pamela Reif 2 人观看 9:46 DANCE LIKE NOBODY’S WATCHING - Workout, the happy type of cardio I Robin Schulz songs 10 人观看 3:40 ALRIGHT - Alle Farben ft. Kiddo / Basic & Happy Warm Up I Pamela Reif ...
比如帕梅拉在2018年1月发布的一支「10 mins six-pack workout」截止到2021年的8月在YouTube上已经有2692万播放量,35万点赞和7000多条评论,并且还在持续增长中。没有人生下来就有人鱼线、马甲线,因此互联网上总有人搜索腹肌训练的课程。 此外我们还要考虑到目前各个平台都要主推的算法因素,赞评、完播率、同一个...
比如帕梅拉在2018年1月发布的一支「10 mins six-pack workout」截止到2021年的8月在YouTube上已经有2692万播放量,35万点赞和7000多条评论,并且还在持续增长中。没有人生下来就有人鱼线、马甲线,因此互联网上总有人搜索腹肌训练的课程。 打开网易新闻 查看精彩图片 此外我们还要考虑到目前各个平台都要主推的算法因...
周一workout 1/2 创建者:screaminghon 收藏 10分钟AB线马甲线训练-针对腹斜肌打造腹部线条【Pamela Reif】 1.1万播放 【Pamela Reif】高强度全身训练流程 无器械居家健身|20 MIN FULL BODY WORKOUT - Intense /No Equipment 14.2万播放10:23 10分钟挑战腹肌撕裂-6块腹肌性感腹部【Pamela Reif】 肥仔afro ...
https://www.youtube.com/watch?v=1f8yoFFdkcY 10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif 新手向高强度进阶版本12分钟腹部BV1v7411U7hD 高强度10分钟腹部训练AV71999661 所有帕梅拉腹部训练合集|AV82003340 展开更多In Your Eyes(feat. Alida) 运动 健身 健身 YOUTUBE搬运 健身教程 减肥 马...
[Pamela Reif]10mins瘦腰 瘦腹 还有腰腹两侧赘肉10mins瘦手臂/去副乳[Pamela Reif]10mins瘦手臂/去副乳20mins练出蜜桃小翘臀[Pamela Reif]20mins练出蜜桃小翘臀10mins全身燃脂训练,瘦全身就做它[Pamela Reif]10mins全身燃脂训练,瘦全身就做它10mins全身训练|一把椅子帮你瘦全身[Pamela Reif]10mins全身训练|一...
1996年出生的Pamela Reif 来自于德国西南部的城市卡尔斯鲁厄(Karlsruhe)。2012年16岁的她开始在instagram更新自己健身和生活照片,哥哥denis做起了她的摄影师。仅仅一年后,帕梅拉的粉丝就有近50万。 上学期间,帕梅拉除了热爱街舞和健身,也是妥妥的一名学霸,在德国“高考”以优异的1.0 Abitur成绩(the highest school- leavi...
➡️入口【10分钟腹肌】[Pamela Reif]10mins瘦腰腹,减小肚子,练出小蛮腰➡️入口【10分钟上肢系列2】帕梅拉 莱孚 - 10min 上肢训练 (Pamela Reif Official)(舞蹈三选一)➡️入口【15分钟快乐舞蹈操】 BV1cz4y1d7VS➡️入口【15分钟复古舞蹈操 】BV1q64y1T7JE➡️入口【15分钟性感舞蹈操】...
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