建议的饮食包含低血糖指数的非淀粉类水果和蔬菜,以及少量的低脂乳制品。 富含omega-3脂肪酸(如鲭鱼)、瘦红肉、家禽、脂肪酸、豆类、全谷物产品和酒精的鱼类也可以适量食用。 PCOS 饮食应避免和推荐哪些呢,看下面 AVOIDED:避免 SUGAR & TRANS FATS 糖和反式脂肪 SATURATED FATS 饱和脂肪 MODERATE ALCOHOL 中度酒精 S...
医生建议日常吃含有omega3和omega6的鱼油或者保健品 这两种物质是必须脂肪酸 对过敏反应的抑制有效果 当时给我们推荐的鱼油是丰兹欧 不知道组里有几个喂的 是膏状的像蜂蜜一样的鱼油 之前买过一次 适口性是特别好的 但是和之前喂的viva对比感觉没有什么鱼油味(没什么腥味)而且需要每天一颗 终身吃起来也会有的顾...