研究结果显示,饮食摄入或长期补充ω-3脂肪酸可能有助于降低患AD或认知能力下降的风险。 1. 研究内容 在该研究中,研究人员分析了阿尔茨海默氏病神经影像学倡议(ADNI)队列中1,135名平均年龄73.39岁的参与者(其中46.2%是女性参与者),对每位参与者进行了为期6年的随访,通过采集他们的血液样本对其中所含的ω-3脂肪酸...
关于Omega-3脂肪酸的健康作用,除了心血管疾病防治,近几年来也有研究证据提示对阿尔茨海默病(AD)的潜在作用。 近期,发表在《阿兹海默病期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的一项研究进一步评估了补充Omega-3脂肪酸对阿尔茨海默病患者脑脊液中生物标志物的影响。结果发现,尽管患者的记忆表现改善,但生物标志物却没...
Omega-3,为一组多元不饱和脂肪酸,常见于大豆、坚果、菜籽油、亚麻籽等植物和深海鱼中,对人体健康十分有益。Omega-3是人体无法自行合成的脂肪酸,同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素,只有靠食物外来的补充这些油酸,才能让人体的生理机能得以...
一项对照研究回顾表明,当 AD 的症状非常轻微时,补充 omega-3 补充剂可能对疾病发作有益。 请记住,需要对 omega-3 和大脑健康进行更多研究。 总结 Omega-3 脂肪可能有助于预防与年龄相关的智力衰退和阿尔茨海默病,但还需要更多的研究。 11. Omega-3 可能有助于预防癌症 癌症是西方世界的主要死因之一,长期以来一...
关于Omega-3脂肪酸的健康作用,除了心血管疾病防治,近几年来也有研究证据提示对阿尔茨海默病(AD)的潜在作用。 近期,发表在《阿兹海默病期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的一项研究进一步评估了补充Omega-3脂肪酸对阿尔茨海默病患者脑脊液中生物标志物的影响。
该项研究结果表明,长期补充ω-3脂肪酸可以降低AD的风险,而从饮食中摄入ω-3脂肪酸,尤其是DHA,可以降低认知能力下降的风险。此外,ω-3脂肪酸血液生物标志物可以作为认知能力下降的预测因素,ω-3脂肪酸血液生物标志物越高,认知能力下降的风险越小。 四、总结 ...
越来越多的证据表明,良好的营养(例如水果、蔬菜、鱼)和健康的饮食模式对于提高认知能力很重要,并且与降低患 AD 的风险有关。 一些饮食成分选择性地积聚在大脑中,发挥重要的生理功能。这些包括 omega-3 脂肪酸 (ω-3FAs),叶黄素类胡萝卜素(含氧、植物性色素)和维生素...
有研究指出,在阿茨海默症患者(AD)中,外周血白细胞(peripheral blood leukocytes,PBL)中DNA的过度甲基化(hypermethylation)可能与AD的发生有关。Omega-3脂肪酸对抗轻微的神经性退化和早期AD的效果比对健康老年人和晚期神经性退化明显(点击阅读 🔗《Omega-3:当之无愧的脑黄金?(下)|实验篇》)。那么,问题来了:Omega...
而ω-3 PUFA尤其是DHA,已被证实具有增加神经元细胞膜流动性,调节跨膜及细胞表面受体、酶、离子通道的功能,进而可调节细胞活动,同时还可参与调控神经突触可塑性和神经系统炎症反应,从而促进β淀粉样沉淀的清除,而这也是引起AD的常见病理改变14。 近年来,也有不少研究开启了ω-3 PUFA在改善老年人群认知的探索15。有...
在11种类型中，最重要的3种是ALA、EPA和DHA。ALA主要存在于植物中，而EPA和DHA主要存在于动物性食品中，例如多脂鱼。什么是omega-3脂肪酸？Omega-3是一种多不饱和脂肪，它们被认为是必需脂肪酸，因为它们对健康是必需的，但您的身体无法制造。因此，您必须从饮食中获取它们。它们不是被储存和用作能量，而是在...