DHA和EPA都是Omega3的一种,他们功能不同▫️ DHA:被称为“护脑专家”,活化脑细胞,促进大脑发育;有益于眼部健康,改善视力、延缓视力的衰退;增强免疫力▫️ EPA:被誉为“血管清道夫”,能有效的调节血压,帮助降血压,预防血栓的形成,预防心脑血管疾病。⚠️总结:孕妇、小孩、学生选择DHA高的鱼油,老人和...
DHA和EPA都是Omega-3的一种,他们的主要功效有所差异:DHA主要在于神经再生,有助于改善认知功能,提升记忆力和专注力;EPA主要是抗发炎,对于心脑血管疾病、三高和关节炎有缓解作用。 ALA有助于防止血管中行程胆固醇沉积,减少动脉炎症并抑制cancer生长。 Omega-3,Omega-6,Omega-9分别是什么?有什么作用?这三种都是不...
🌟Omega3是统称,包括DHA和EPAOmega3是一个超级大的概念,它包括了很多种对人体健康至关重要的脂肪酸。而DHA和EPA就是Omega3的两大代表啦!除了它们,还有一个叫ALA(α-亚麻酸)的成分,虽然它也是Omega3的一种,但它的转化效率相对较低。所以在补充Omega3的时候,我们主要关注DHA和EPA的含量。这两种脂肪酸在我们的...
纯度(omega-3含量):其作为天然深海鱼油,每2粒含有omega-3含量为600mg,EPA为320mg,DHA为200mg。 来源(产地和种类):选用深海低汞鱼味原材料,凤尾鱼和沙丁鱼是美国FDA力荐每周食用的鱼种,所以该深海鱼油采用独特先进科技,制造出高纯度深海鱼油精华,每粒富含人体需要的DHA和EPA。 三号鱼油:惠普生 惠普生是中国广西...
Omega-3三巨头:EPA、DHA、ALA的区别 核心功能对照表 关键结论: ✅EPA+DHA= 直接利用(效率高) ✅ALA= 需转化(仅5%~10%变EPA,0.5%变DHA) DHA:大脑和眼睛的“建筑材料” 为什么人人都需要DHA? 占大脑灰质20%,缺DHA可能引发记忆力下降 视网膜**50%**脂肪酸是DHA,影响夜间视力 ...
表1 列出了目前每日 omega-3 脂肪酸的 AI 值(以克/天为单位)。母乳中含有 ALA、EPA 和 DHA 等 omega-3 脂肪酸,因此 IOM 为从出生到 12 个月大的婴儿制定了 AI 值,该值相当于健康母乳喂养婴儿的 omega-3 脂肪酸平均摄入量。 对于婴儿,AI 适用于总 omega-3。对于 1 岁及以上,AI 仅适用于 ALA,因为...
1、DHA(二十二碳六烯酸):视网膜感光细胞膜的核心成分,直接影响视觉信号传递与视网膜健康。 2、EPA(二十碳五烯酸):通过抗炎作用间接维护眼部健康,尤其对缓解干眼症有重要意义。 3、ALA(α-亚麻酸):主要存在于植物中(如亚麻籽、核桃),需在体内转化为DHA/EPA才能发挥作用。
商品: NYO3诺威佳 高含量DHA 600mg深海鱼油60粒 适用学生成人孕妇中老年 含Omega-3磷脂酰丝氨酸EPA 海外进口 --- 价格: 209.00 券后价: 204.00 好评: 18620 月订单数: 标签: #自营 --- 领券: https://coupon.jd.com/ilink/couponActiveFront/linkKey/front_index.action?linkKey=AAROH_xIpeffAs...
ALA可以在体内转化成EPA/DHA被人体吸收,但转化率很低,一般不到10%,而且转化速度慢,难以满足我们身体的需求。 2)EPA(20碳5烯酸) EPA主要来源于海洋动物中,比如鱼、虾等海鲜,特别是深海鱼类,像是鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼(小型青花鱼)、秋刀鱼、沙丁鱼、鯷鱼、乌鱼子等。 3)DHA(22碳6烯酸) 和EPA一样,DHA的主要来源...
Omega-3为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。Omega-3家族的主要成员有DHA和EPA等，即通常所说的鱼油脂肪酸的主要含量。DHA DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更...