Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang pakar kesehatan mental, mengatakan bahwa pentingnya edukasi dan sosialisasi tentang kesehatan mental agar masyarakat lebih memahami pentingnya perawatan kesehatan mental. “Kita perlu meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya perawatan kesehatan mental agar tidak ada l...
Menurut Dr. Samuel Pierce, seorang ahli mata terkemuka, “Mata adalah jendela dunia. Mereka memungkinkan kita untuk melihat keindahan alam, menikmati seni, dan berinteraksi dengan orang lain dengan baik.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat dan menjaga kesehatan mata kita. ...
Program edukasi yang berkelanjutan tentang kesehatan mental dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti seminar, workshop, dan kampanye sosial. Menurut dr. Ananda, seorang psikolog klinis, “Program edukasi yang berkelanjutan sangat penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga ...
Program edukasi yang berkelanjutan tentang kesehatan mental dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti seminar, workshop, dan kampanye sosial. Menurut dr. Ananda, seorang psikolog klinis, “Program edukasi yang berkelanjutan sangat penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga ...
Menurut Dr. Damour, mendengarkan dan memberikan dukungan emosional kepada remaja merupakan langkah awal yang penting. Selain itu, mengajak remaja untuk berbicara dengan ahli kesehatan mental juga bisa membantu dalam penanganan masalah ini. Namun, sayangnya masih banyak orang yang belum menyadari ...
Menurutnya, meditasi bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan sekali-sekali saja, tetapi merupakan sebuah latihan yang perlu dilakukan secara teratur. Dengan konsistensi dalam meditasi, kita dapat memperkuat hubungan antara pikiran dan intuisi kita, sehingga dapat menciptakan karya-karya yang lebih bermakna...
Stress and anxiety can intensify with each loss, creating a vicious cycle that affects mental well-being.Time spent playing also becomes an issue when limits are ignored. Hours can fly by unnoticed, leading to neglect of other responsibilities or interests in life.Not setting boundaries creates ...
Menurut Prof. Dr. Budi Santoso, seorang pakar kesehatan dari Universitas Gajah Mada, senam dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, serta meningkatkan kesehatan mental. “Senam merupakan olahraga yang dapat memberikan manfaat holistik bagi tubuh, baik secara fisik ...
Video game menjadi sumber hiburan utama selama pandemi. Saat ini, 3,1 miliar orang di seluruh dunia merupakan pemain aktif. Menurut studi yang dilaksanakan lembaga risetDFC Intelligence, sekitar 40 persen populasi dunia rutin bermain game. ...