Banyak ahli kesehatan mental setuju bahwa ketika seseorang mampu menjaga keseimbangan emosinya, maka akan tercipta keadaan mental yang sehat dan stabil. Menurut psikolog terkenal, Dr. John Grohol, “Keseimbangan emosi merupakan fondasi dari kesehatan mental yang baik. Ketika seseorang mampu ...
Retno Hestiningsih, seorang pakar kesehatan mental remaja, “Strategi pencegahan masalah kesehatan mental pada remaja dapat dilakukan melalui pendekatan yang holistik, melibatkan berbagai aspek kehidupan remaja seperti lingkungan keluarga, sekolah, dan masyarakat.” Dengan demikian, kita perlu bekerja sa...
Menurut para ahli, etika lingkungan adalah cara pandang atau sikap mental yang menekankan pentingnya menjaga kelestarian alam demi keberlangsungan hidup manusia dan makhluk lain di bumi. Salah satu tokoh lingkungan yang terkenal, Mahatma Gandhi pernah mengatakan, “Bumi memberikan cukup untuk memenuhi...
John Ratey, seorang ahli olahraga, “Olahraga membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.” Oleh karena itu, luangkan waktu setiap hari untuk berolahraga agar tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Dengan menghindari 5 kebiasaan sehari-hari yang ...
Namun, masih banyak orang yang kurang memperhatikan kesehatan mental mereka. Oleh karena itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental perlu ditingkatkan, terutama melalui peran edukasi dalam masyarakat. Menurut Dr. I Made Suarjana, seorang ahli psikologi klinis, “Kesehatan mental adalah keadaan ...
Jangan anggap remeh masalah ini, karena menjaga kesehatan mata saat bekerja di depan komputer sangat penting. Menurut Dr. Tania Widjaja, seorang ahli mata dari Rumah Sakit Mata A, “Paparan sinar biru dari layar komputer dapat menyebabkan kerusakan pada mata jika tidak dijaga dengan baik.” ...
Banyak ahli kesehatan dan pakar psikologi setuju bahwa olahraga memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan mental seseorang. Menurut Dr. Michael Craig Miller, seorang psikiater dari Harvard Medical School, “Olahraga dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres. Hal ini ...
Menurut Dr. I Made Suarjana, seorang ahli psikologi klinis, “Kesehatan mental adalah keadaan dimana seseorang mampu mengelola emosi, stres, dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari dengan baik.” Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan mental agar kita dapat berfungsi dengan optima...
Genetika dan kesehatan mental memiliki hubungan yang erat. Menurut penelitian terkini, variasi genetik tertentu dapat meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan jiwa. Melalui pemahaman yang lebih mendalam tentang genetika, para peneliti berharap dapat menciptakan solusi genomik untuk berbagai gangguan men...
dokter, ahli kimia, atau departemen farmasi rumah sakit setempat psikiater atau tim kesehatan mental Anda jika Anda memilikinya selebaran informasi pasien yang disertakan dengan obat Anda situs web Royal College of Psychiatrists Daftar A-Z Mind dari semua obat kesehatan mental yang saat ini dilise...