是吃生米减肥？
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吃什么食物减肥最快?,我喜欢吃,很不忍心为了减肥而放弃吃美食,有什么食物可以既满足我的食欲,又可以减掉肥肉呢?
1.热量不高,营养丰富。 刺身的食材基本上都是海里的生物,比如三文鱼、海螺、贝类等,这些都是常年在海里生存的生物,其体内的蛋白质含量比较丰富,也有一定的脂肪,但是并不是很多,所以总体来说刺身的热量不高。 对刺身热量高么有疑问的人,可以上网查询一下,或者是到日料店里问一下服务员,都会有相应的介绍。