1.小米,大米用流水冲洗3次,将漂浮在上面的小米(大米)顺水倒掉(适当清洗否则营养容易流失),大枣洗净,掰成小块备用。 2.将洗好的小米、大米、大枣放入电子锅内,加入水和一小勺冰糖,选择煲粥即可。食用前根据自己口味适当调入蜂蜜,加入蜂蜜时粥不能过热否则破快蜂蜜营养。
1.将小米、花生洗净,有时间的话,用清水浸泡20分钟备用。 2.红枣温水洗净后,去核。 3.所有原料放入砂锅中,大火煮沸,转小火煮至原料完全熟透即可。
红枣(选择红枣肉多些的为好)、蜂蜜(用百花蜂蜜最好喝,当然都随你,最好不选择味道太重的蜂蜜,会影响红枣的味道)、冰糖、清水。 做法: 1、将红枣洗净,如果你买的是不带包装的红枣,那更要仔细清洗。 2、将洗好的红枣去核。 3、将洗净、去核的红枣和冰糖一起放入小汤锅,加入适量清水,大火煮开后转小火,煮...
薄荷食物库/私家菜/ 红枣小米红糖粥 健身人群一般人群 红枣小米红糖粥的热量和减肥功效 热量:57大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)57.00 碳水化合物(克)10.86 脂肪(克)1.18 蛋白质(克)0.90
小米,碎玉米,红枣 做法: 1、小米用水泡半小时,红枣用温水泡发,留用 2、小米玉米碎加水大火煮开,转文火熬煮;更多:https://www.bmcx.com/ 3、当用文火熬煮20分钟时,加入红枣和冰糖,打开沙锅不停搅动,持续10分钟,到粥呈粘稠状为止; 5、开吃! 小提示:小米是益智食品,建议妈妈们经常让小宝贝喝一碗小米粥哦!!
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之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 1655人...
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对对对。太像了吧,嗅出了一股cp的味道。 27L 啊?!我的恋爱刚开始就要结束吗? 28L 姐姐醒醒吧。 29L 楼上国宝都被你饿死了。 30L 不过,貌似有那么亿点点好嗑。 31L 而且两个帅哥。果然帅哥都和帅哥在一起了。 32L 高举源轩大旗! 33L 高举源轩大旗!