合成叶酸(Folic Acid)会掩盖维生素B12的缺乏,耐受上限为1mg/天,且大剂量可能会增加癌症风险; 2017年营养学界权威杂志《American Journal of Clinical Nutrition》(影响因子:6.504)发表了一篇《Total folate and unmetabolized folic acid in the breast milk of a cro...
食物叶酸,存在于食物中,但是加热易流失 人工叶酸(Folic Acid)现在的主流,因为比食物叶酸稳定而受宠。但是CT,TT型基因,因为MTHFR基因活性低,而没办法吸收此类叶酸。 活性叶酸(Folate),价格高于人工叶酸,不过生物利用率高,且避免了MTHFR基因多态性。 我们所知道的,市面上的叶酸都为人工叶酸。应该承认,人工叶酸在过去为...
合成叶酸(Folic Acid)会掩盖维生素B12的缺乏,耐受上限为1mg/天,且大剂量可能会增加癌症风险; 2017年营养学界权威杂志《American Journal of Clinical Nutrition》(影响因子:6.504)发表了一篇《Total folate and unmetabolized folic acid in the breast milk of a cross-section of Canadian women》②文章,对加拿大妇...
在世界上的某些地方,叶酸(folate)和叶酸(folic acid)这两个术语可以互换使用。这会导致混乱。在这里,我们将试图澄清叶酸(folate)和叶酸(folic acid)之间的区别,同时分享它们所带来的好处以及它们不足可能带来的健康后果。 叶酸(FOLATE)和叶酸(FOLIC ACID):它们是什么? 首先,我们需要知道叶酸(folate)和叶酸(folic ...
合成叶酸（Folic Acid）是市面上最常见的叶酸形式，因其稳定性较高而受到青睐。然而，对于CT和TT基因型者而言，此形式叶酸的吸收效果不佳。相比之下，活性叶酸（Folate）生物利用率高，能避开MTHFR基因代谢过程，直接被人体吸收。虽然价格略高，但对叶酸吸收障碍个体更为友好。市面上大多数叶酸补充剂为...
叶酸（folate）和叶酸（folicacid）的主要区别在于其来源。叶酸（folate）是天然的，叶酸（folicacid）是叶酸的合成形式。 我们在天然食物中发现叶酸（folate）。但是叶酸（folicacid）是经常添加到食物中的营养物质，它被认为可以减少叶酸的缺乏。 天然叶酸（folate）有时被称为甲基化叶酸，因为它是我们细胞可以直接使用...
叶酸(folate)和叶酸(folic acid)的主要区别在于其来源。叶酸(folate)是天然的,叶酸(folic acid)是叶酸的合成形式。我们在天然食物中发现叶酸(folate)。但是叶酸(folic acid)是经常添加到食物中的营养物质,它被认为可以减少叶酸的缺乏。天然叶酸(folate)有时被称为甲基化叶酸,因为它是我们细胞可以直接使用的叶酸形式...
人工叶酸(Folic Acid)现在的主流因为比食物叶酸稳定而受宠。CT,TT因为MTHFR基因活性低,不能吸收这种叶酸。 活性叶酸(Folate),价格高于人工叶酸,但生物利用率高,避免了MTHFR基因多态性。 众所周知,市场上的叶酸都是人工叶酸。应该承认,人工叶酸对过去优生优育的贡献。
叶酸(folate)是天然的,叶酸(folic acid)是叶酸的合成形式。我们在天然食物中发现叶酸(folate)。但是叶酸(folic acid)是经常添加到食物中的营养物质,它被认为可以减少叶酸的缺乏。天然叶酸(folate)有时被称为甲基化叶酸,因为它是我们细胞可以直接使用的叶酸形式。我们的身体不能产生叶酸。相反,我们必须通过饮食摄入。
叶酸(folate)是指在绿叶蔬菜和豆类等食物中天然存在的一种含多种形式的化合物,包括:二氢叶酸、甲基叶酸、单苯基叶酸、聚谷氨酰基叶酸等。folate这个名字来自拉丁语“folium”,也就是我们所说的“树叶”。 叶酸(folic acid)是叶酸(folate)其中的一种化合物,在食物中也发现存在很少量的天然形态。然而,一种人工“...