选购鱼油时,关键在于关注EPA和DHA的含量、纯度、来源、品牌信誉、认证和检测等因素,同时需考虑个人需求,以确保产品质量和安全。 1.EPA和DHA的含量 EPA和DHA的含量是选择鱼油的重要指标。一般来说,EPA含量在180mg以上,DHA含量在120mg以上的鱼油产品较为适宜。 2.纯度 鱼油的纯度也是一个重要的考虑因素。一般来说,...
1、大脑和神经系统: DHA是大脑皮层中最丰富的脂肪酸之一,尤其在胎儿和新生儿期的大脑发育过程中起着至关重要的作用。 它对大脑的结构和功能有益,有助于神经元的生长和突触连接的形成,维护神经细胞膜的流动性,从而影响智力、学习和记忆等。 DHA也存在于视网膜中,对视力的发育和保持有重要作用。 2、心血管健康: D...
1. 抗凝血、预防心脑血管疾病:鱼油中的EPA能抑制血小板聚集,减少血栓素的形成,从而可预防心肌梗死、脑梗死的发生。DHA参与血小板伪足的形成,可降低血液中血小板的粘附性,延长凝血时间,从而预防血栓的形成和心肌梗死、脑梗死的发生。 2. 抗炎和免疫调节:EPA具有抗炎作用,用EPA防治类风湿关节炎、哮喘等可以得到良好的效...
家人们,今天我们来聊聊鱼油中的EPA和DHA的那些神奇功效和作用吧!🐟💡💖EPA可保护心血管健康EPA,也就是二十碳五烯酸,是鱼油中的一种重要成分。它能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,这对于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病有着至关重要的作用。通过减少血栓形成的风险,EPA为我们的心血管系统提供了一层坚实...
鱼油（Fish Oil）是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）等多种n-3系多不饱和脂肪酸，来源于富含脂肪的深海鱼类，如鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。鱼油被世代北欧渔民用作特效药。18世纪，德国人和英国人使用鳕鱼肝油来治疗佝偻病、风湿病、痛风和肺结核。19世纪初...
根据现有的结果显示,EPA及DHA在抗发炎的效应上没有显著差异,而研究实验多以标准鱼的油脂比例EPA:DHA=3:2来做实验的。 想要通过鱼油保健品达到抗发炎的效应,建议可以摄取比例EPA:DHA=3:2 3、抗忧郁 目前针对EPA及DHA抗忧郁的研究大多是根据流行病学得出的结果,较多的推论都是认为EPA较DHA更有能力调节对抗忧郁的...
试验数据显示,南极磷虾油生物活性复合子的生物利用度为 95%~98%,而鱼油的生物利用度仅61%~64%。主要原因就是南极磷虾油含的是磷脂脂肪酸,而鱼油含的几乎是100%的甘油三酯型脂肪酸。 综上所述,想要补充EPA、DHA,无论是从抗氧化...
它们都是集EPA和DHA于一体的优质产品,采用了先进的提取技术,确保从深海鱼体中提取的鱼油纯净无污染。每一粒鱼油胶囊都富含丰富的EPA和DHA,易于人体吸收,为健康保驾护航。 值得一提的是,如果比较注重增强记忆方面的功效,那么可以选择DHA含量更高的专门产品。虽然这些产品本质上也是鱼油,但是DHA已经成为一个单独的品类,...