咸蛋黄煮南瓜 南瓜,其实就是金瓜,南瓜果肉可促进胰岛素分泌,降低血糖水平,对防治糖尿病有特效。此外,南瓜多糖可以有效地降血脂,南瓜中的果胶能有效地解毒,护肝肾以及保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。而且南瓜能通便润肤,令大便通...
原料: 南瓜300克、咸鸭蛋黄3个、大葱一段、盐1/4茶匙、油1汤匙。 做法: 1、南瓜去掉皮和籽,切薄片,大葱洗净切丝; 2、咸鸭蛋黄用勺子碾碎; 3、锅中油热至七成后,下大葱丝翻炒出香味,倒入切好的南瓜翻炒; 4、南瓜翻炒3分钟左右,软熟后倒入咸鸭蛋黄,加盐翻炒均匀即可。 更多:https://www.bmcx.com/ ...
1. 南瓜去皮,去籽,切成长条; 2. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟,切碎; 3. 将南瓜条放入热水中焯至变色取出,控干水分晾凉; 4. 锅上火倒油烧热,将压碎的咸蛋黄放入锅中,用小火炒至起气泡,加少许水、少许盐和鸡精,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满南瓜即可。
原料: 咸蛋黄,南瓜。 调料: 食用油,盐,鸡精。 做法: 1、咸蛋黄放小碗中用叉子碾碎成泥; 2、南瓜去皮去瓤籽,切长条; 3、锅中放水煮滚,下南瓜条略煮(1-2分钟); 4、南瓜稍软即可捞出,漓干水分; 5、小锅中放入少量油加热,下咸蛋黄泥轻炒; 6、待咸蛋黄泥均匀起白沫,即倒入南瓜条; 7、轻颠小锅,让咸...
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 咸蛋黄炒南瓜做法 1.将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状;小南瓜去皮,挖去南瓜子,切成长条。 2.锅内放油烧热,爆香香葱段,加入南瓜煸炒约2分钟,待南瓜边角...
之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 1844人...
蛋黄焗南瓜的热量信息,蛋黄焗南瓜的脂肪含量,蛋黄焗南瓜的蛋白质量,蛋黄焗南瓜的碳水含量 名称:蛋黄焗南瓜 热量:143.98千卡(100克) 分类:暂无分类 蛋黄焗南瓜的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量143.98 脂肪9.77 蛋白质3.60 碳水化合物10.74 ...
美食家们上传的蛋黄南瓜的做法,这些蛋黄南瓜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出蛋黄南瓜。 蛋黄南瓜的做法大全咸蛋黄焗南瓜 南瓜、咸蛋黄、香葱、盐、清水。 13458人收藏 咸蛋黄焗南瓜 南瓜、干淀粉、咸鸭蛋黄、食用油。 4373人收藏 蛋黄焗南瓜 咸蛋黄、南瓜。 3480人收藏 咸蛋黄焗南瓜 咸蛋黄、南瓜...
宝宝辅食-蛋黄南瓜小米粥(7个月6天) 原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。 做法: 1、小奶锅煮上小米粥;更多:https://www.bmcx.com/ 2、再煮熟一个鸡蛋; 3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎; 4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
1、先把南瓜去皮。2、将南瓜切开,去籽,然后切成大小一样均匀的条状.3、咸鸭蛋去壳,去清,用刀把蛋黄压碎4、烧水焯南瓜5、锅里放入油,将压碎的鸭蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,加少许水,千万不可多放!蛋黄已经有咸味了,加入少许盐和鸡粉,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满...