×白凤菜的营养与功效推荐最新营养 白凤菜是一种特产台湾的菊科,多年生草本植物,近葶状,高25—50厘米,茎圆柱形下部平卧,上部直立,干时有条棱,被短糙毛。具有药用和食用价值。营养价值:白凤菜一种很好的集营养保健价值与特殊风味为一体的高档蔬菜。鲜嫩茎叶和嫩梢的维生素C含量较高,还含有黄酮苷等。先民以之作...
热量:10.00千卡(100克可食部分) 人气(5257) 白凤菜的营养成分 单位:每100克可食部分 10.00千卡 热量 1.60克 蛋白质 0.00克 脂肪 4.00克 碳水化合物 3.20克 纤维素 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(千卡)10.00 碳水化合物(克)4.00 ...
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为你介绍白凤菜营养与选购,以及白凤菜的1种做法。 食材简介 白凤菜是一种特产台湾的菊科,多年生草本植物,近葶状,高25—50厘米,茎圆柱形下部平卧,上部直立,干时有条棱,被短糙毛。具有药用和食用价值。 营养价值 白凤菜含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、铁、锌、钙、磷等多种人体所需的微量元素。
为你介绍白凤菜营养与选购,以及白凤菜的1种做法。 白凤菜是一种特产台湾的菊科,多年生草本植物,近葶状,高25—50厘米,茎圆柱形下部平卧,上部直立,干时有条棱,被短糙毛。具有药用和食用价值。 选购技巧 优质白凤菜包心紧、分量重、底部突出、根部切口大。买回家马上吃的,菜心要裹得越紧越好;长期储存的,就要买...
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