通过Apple Watch 上的“睡眠” App ,你可以创建睡眠定时以帮助你达到睡眠目标。佩戴 Apple Watch 入睡后,它可估算你每个睡眠阶段(快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠)的时长,以及你可能何时醒来过。起床后,打开“睡眠” App 以了解你的睡眠时长,以及查看你过去 14 天的睡眠趋势。 Siri:在受支持的机型上,你可以...
通过Apple Watch 跟踪睡眠:戴着手表就寝,以跟踪你的睡眠状况。如果你之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对,则在设置过程中可以使用这个选项。如果你在完成设置后配对 Apple Watch,你稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。 调整助眠和睡眠目标 你可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整助眠和睡眠目标。
Apple Watch上的“睡眠”应用程序是一个强大的工具，它能够在我们佩戴手表入睡后，估算我们每个睡眠阶段（快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠）的时长。这一功能的背后，是Apple对睡眠科学的深入研究和精准技术的结合。当我们为自己设定了睡眠目标并创建了睡眠定时后，Apple Watch会在指定的时间提醒我们入睡，并在早上叫...
4. 分析数据：通过分析Apple Watch收集的睡眠数据，你可以了解自己的睡眠习惯和问题。例如，如果深度睡眠时长远低于总睡眠时长的一半，可能表明你的睡眠质量不高。在这种情况下，你可以采取措施改善睡眠质量。Apple Watch睡眠追踪功能的优势 1. 实时监测：Apple Watch可以实时监测和记录用户的睡眠数据，包括心率、呼吸频...
Apple/苹果WatchSeries9智能手表GPS款41毫米星光色铝金属表壳星光色运动型表带S/MMR8T3CH/A ￥2999 去购买 用Apple Watch可以更好的监测睡眠的状态,用科技助力睡眠。 在现在的生活当中压力大引起的睡眠问题已经影响了很多人的健康,随着科技的进步,我们可以借助科技的力量来得到更加准确地睡眠方面的数据以帮助我们更好...
进入watch软件中，可以在我的手表页面中，打开apple watch跟踪睡眠选项即可检测深度睡眠情况。以下是具体操作步骤：工具/原料 iphone 13 ios15.1 watch8.0 方法/步骤 1 点击我的手表进入watch软件首页，点击我的手表选项。2 选择睡眠滑动页面，点击睡眠选项。3 打开深度睡眠检测选择睡眠模式，勾选通过apple watch跟踪...
Apple watch APP推荐(一)-自动睡眠监测AutoSleep AutoSleep是一款全天候自动睡眠监测APP,可以监测睡眠时间,深度睡眠,噪声,呼吸,血氧饱和度等指标。 在Apple Watch 之前我也用过其他手环类,睡眠监测类产品。比如最早16年的Misfit的运动睡眠监测手环,可以连接米家的Lunar睡眠传感器。但这些产品都仅仅通过简单的动作幅度来...
①打开【健康】APP,点击【浏览】,然后选择【睡眠】。 2在这里,你可以设置你的睡眠时间和起床时间。还可以勾选闹钟选项,这样佩戴 Apple Watch 时,闹钟会在手表上响起。 3你还可以设置助眠时间、睡眠目标等。别忘了在Apple Watch App 中管理睡眠,启用通过 Apple Watch ...
2️⃣ Apple Watch Series 9：这款手表则更加高端大气，41毫米星光色铝金属表壳，同样搭配星光色运动型表带。它拥有更强大的处理器和更丰富的功能，包括血氧监测、心电图记录等。是你健康生活的全方位守护者。#数码年货大开箱# 苹果手表的深度睡眠监测功能虽然有一定误差，但仍然是一个非常实用的健康工具。只要你...
Apple Watch 除了对日常活动、健身及健康数据的监测之外,睡眠监测也逐渐成为 Apple Watch 的一个重要功能。 自从入手了 Apple Watch Series 6 之后,睡眠监测也成了我用得最多的一项功能。不过,系统自带的睡眠监测还是存在一定的局限,想要更多的功能,还是得通过第三方软件实现。