El cacahuete pertenece a la familia de las legumbres, no es un fruto seco, contiene grasas de calidad y tiene una cantidad considerable de arginina, aminoácido muy relacionado con la salud cardiaca y el rendimiento deportivo. Además, mejoran algunas capacidades del cerebro. Puedes tomarlo ...
Son bajas en sodio y grasas saturadas, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón." ✔️ Pruébalas: Hay muchas formas de incorporar las legumbres a las comidas cotidianas, como la pasta boloñesa vegana. "Mézclalas en ensaladas picadas, sopas o cuencos de ...