1. 对于达到10%体脂率这一目标，许多人可能会觉得颇具挑战性。2. 体脂率的降低通常是一个相对困难的过程，因为它涉及到饮食控制和规律的锻炼。3. 因此，在追求低体脂率的过程中，合理控制饮食和保持适度的运动是非常重要的。
我觉得这个是很难的，其实体脂这个东西一般也是比较难下降的，所以我觉得有的时候还是要控制一下。
今天总结一下大家常问的饮食问题你们也不用花钱和我买饮食计划我不想割你们韭菜问题1:体脂常年保持在10.这样子会很难吗,饮食方面吃白水煮吗?我想说我刚开始锻炼的时候确实会被一些人一些“媒体号”误导,说好身材就必须得吃白水煮鸡胸白水煮菜才会有?其实白水煮的方式都是健美运动员在备赛期间为了身体的线条更...
是减肥难,还是常年低脂难?为什么人们会认为3个月减100斤的人很厉害!10年如一日保持好身材不应该更厉害吗?#自律 #怎么把体脂率降下来 1148 55 94 162 举报发布时间:2024-08-31 14:33 全部评论 大家都在搜: 冰块 ... 哥哥可不不可以带我练 2小时前·湖南 0 分享 回复 张小康(低脂版) 作者 ... 6...