藜麦的功效是清热祛湿和杀虫止痒,作用是保护心血管和调节血糖,其营养价值主要是富含蛋白质及各种营养元素。具体内容如下: 1、功效:中医认为藜麦味苦、微甘,性寒,具有清热祛湿、杀虫止痒的功效,常用于改善小便不利、水肿、皮肤湿疮、头疮、耳聋等病症。 2、作用:藜麦富含镁元素,可以缓解血管压力,有保护心血管的作用...
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🥚补充蛋白质增强免疫力藜麦的蛋白质含量真的非常高,甚至可以和牛肉媲美哦!每100克藜麦中,蛋白质含量高达14克,特别适合健身爱好者和素食者。蛋白质是我们身体组织的基本成分,对维持生命活动非常重要。而且,藜麦不仅口感好,还富含多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素,真的是全谷全营养的食物呢! ️保护心血管健康...
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藜麦种植技术是一种种植技术。藜麦原产自南美洲，是人类的生物多样性粮食资源之一，是唯一的植物界全蛋白谷物，唯一的单体植物即可满足人类基本营养需求的食物。由于其高昂的市场价格和对土壤、气候、水肥条件的要求极为苛刻，藜麦被誉为“超级谷物”和“印加黄金”。藜麦适宜所有人群食用，特别是对于乳糜泻（对面筋蛋白...
1、润肠通便:因为藜麦当中含有丰富的膳食纤维,通过吸水膨胀促进粪便的形成,以及机械性刺激肠道蠕动促进排便,进而起到润肠通便,减少便秘现象。 2、预防二型糖尿病:藜麦低脂、低热量、低升糖指数,藜麦生成的酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌,并且藜麦当中的膳食纤维能够很好的延缓糖吸收的速度和程度。规律性地食用...
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藜麦(Chenopodium quinoa Willd.),又称南美藜、印第安麦、奎藜,是藜科藜属植物,原产于南美洲安第斯山脉,种植历史悠久,是印第安人的传统主食,也是联合国粮农组织(FAO)认定的唯一一种能满足人类所需的全部营养的食物资源,被誉为“粮食之母”、“营养黄金”、“超级谷物”、“...