香哈菜谱为您提供了黎麦饭的做法,精心挑选由众多美食家提供的黎麦饭的做法大全,并配有黎麦饭的做法图文步骤详解,教程详细,简单易学!
2️⃣ 将黎麦、杂蔬粒、金枪鱼、海苔碎和蛋黄酱混合,加入海盐和黑胡椒搅拌均匀。 3️⃣ 戴手套将饭团按压成三角状,可以加入芝士碎和肉松。 4️⃣ 用海苔包裹饭团,放入平底锅双面煎一下,或者入烤箱180°C烤5分钟。 5️⃣ 最后挤上照烧酱即可。🍙小贴士:因为是减脂餐,黎麦饭团里没有加大米,...
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1 1、首先把藜麦放入水里煮20分钟，煮出白芽即可。2、为了炒出的藜麦饭不湿，水一定要沥干。3、然后分别把胡萝卜、虾仁、玉米粒准备好。4、再放入锅里一起翻炒。5、最后把藜麦和刚炒的配料加入到一起就完成了。
商品名称:野三坡玻利维亚三色藜麦糙米非即食红白黎麦饭藜麦米代餐杂粮】 罐装三色藜麦2斤装 商品编号:10097242497905 店铺: 鸿在食品店 货号:5cTC2rnP 是否有机:非有机 包装形式:袋装 更多参数>> 商品介绍加载中... 售后保障 卖家服务 京东承诺 京东平台卖家销售并发货的商品,由平台卖家提供发票和相应的售后服...
88VIP:野三坡 三色藜麦米2斤玻利维亚五谷杂粮粗粮米白黎麦饭 27.71元(需买3件,共83.13元) 天猫超市 11-23 17:32 0 0 88VIP:野三坡 三色藜麦米2斤玻利维亚五谷杂粮粗粮米白黎麦饭 27.71元(需买3件,共83.13元) 天猫超市 11-20 14:14 0 0 88VIP:野三坡 三色藜麦米2斤玻利维亚五谷杂粮粗粮米白黎麦饭 ...
1、一碗麦仁提前一晚上泡好 2、青豆也提前泡好洗干净 3、多种豆干提前切成小丁 4、火腿切成小粒状 5、锅烧热，倒入一点油 6、放入一点小葱和火腿先煸炒 7、加入青豆翻炒到熟 8、加入切好的豆干 9、根据口味加入酱油 10、加入一点食盐调味 11、把麦仁沥干水分，加入进去 12、加入淘洗干净的大米...
胡萝卜黎麦饭的做法 步骤1 干香菇清洗干净,清水浸泡2小时(浸泡的香菇水留用) 步骤2 大米,黎麦淘洗,浸泡半小时 步骤3 泡发好的香菇挤去多余水分切丁,胡萝卜切丁 步骤4 热锅加油,倒入香菇丁、胡萝卜丁煸炒至胡萝卜丁有点变软,加入生抽炒匀 步骤5
黎麦饭的煮法：先将黎麦浸泡30分钟，然后和大米一起淘洗干净，放入电放锅中，加入清水，煮30分钟即可开吃。01 首先，将藜麦放入碗中，浸泡30分钟左右。02 之后，将大米和藜麦一起淘洗干净，然后放入到电饭锅中。03 下一步，将锅中加入清水，高出大米1厘米。04 选择煮饭功能，30分钟左右，每个电饭锅...
1️⃣ 黎麦饭:黎麦是慢碳水,无麸质,能有效控制血糖,升糖指数超低!🍚 做法超简单:黎麦先泡一小时,锅里放黎麦和水,比例1:1.5,然后放电饭煲煮熟,晾凉后用保鲜膜分装。👌2️⃣ 桑葚苹果醋:直接喝的原浆,里面的醋酸能降血糖,花青素还能提高糖分代谢。🍎🍶 每天兑水喝一杯,当天血糖都不会有太大...