含有热量90大卡。鸭蛋中含有比较多的脂肪、蛋白质、钙离子、铁离子等矿物质，摄入身体之后，不但可以稳定...
鸭蛋的热量相对较高,通常每100克可食用部分的热量约为185千卡。虽然鸭蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但脂肪和胆固醇含量也较高,因此需适量食用。对于需要控制体重或血脂的人群,建议合理控制摄入量。 鸭蛋的热量主要来源于其脂肪和蛋白质含量。每100克鸭蛋约含13克脂肪和12克蛋白质,脂肪含量明显高于鸡蛋。此...
鸭蛋属于一种较高热量的食物,每100克中大约含有180大卡的热量。如果人们在减肥期间吃鸭蛋,可能会出现体内脂肪堆积的情况,同时热量也不容易被消耗代谢,可能会加重消化系统的负担,也不利于胃肠道的蠕动,还有可能会影响体内水液的正常代谢,一般是不利于减肥的。因此,减肥期间的人们尽量不要吃鸭蛋等高热量的食物。 减肥期...
鸭蛋,又叫鸭卵 热量:180 大卡(每100克) 咸鸭蛋(煮),又叫煮鸭蛋 热量:177 大卡(每100克) 鸭蛋白 热量:47 大卡(每100克) 鸭蛋黄 热量:378 大卡(每100克) 海鸭蛋 热量:243 大卡(每100克) 海冠 牌熟咸蛋 热量:147 大卡(每100克) 鸟王 咸鸭蛋 热量:174 大卡(每100克) 神丹 健康蛋咸鸭...
热量 180卡路里 蛋白质 12.6克 碳水化合物 3.1克 脂肪 13克 胆固醇 565毫克 烟酸 0.2毫克 核黄素 0.35毫克 视黄醇当量 70.3微克 膳食纤维 0克 硫胺素 0.17毫克 胡罗卜素 1微克 维生素 维生素A 261微克 维生素B1 0.17毫克 维生素B2 0.35毫克 维生素E 4.98毫克 维生素C 0毫克 矿物质 钙...
一般来说,一个大约50克的鸭蛋,其热量大约在90-100卡路里之间。鸭蛋的热量主要来源于其中的脂肪和蛋白质。鸭蛋中的脂肪含量较高,尤其是蛋黄部分,这也是鸭蛋热量较高的原因之一。此外,鸭蛋中的蛋白质含量也较高,蛋白质在消化过程中会消耗一定的热量,但总体上,鸭蛋的热量仍然较高。然而,鸭蛋中的营养成分丰富,包括...
热量180(千卡)硫胺素0.17(毫克) 钙62(毫克)蛋白质12.6(克) 核黄素0.35(毫克)镁13(毫克) 脂肪13(克)烟酸0.2(毫克) 铁2.9(毫克)碳水化合物3.1(克) 维生素C0(毫克)锰0.04(毫克) 膳食纤维0(克)维生素E4.98(毫克) 锌1.67(毫克)维生素A261(微克) ...
鸭蛋的热量通常为每100克大约在150卡路里到180卡路里之间。这种热量的高低取决于鸭蛋的大小和烹饪方式,但通常鸭蛋的热量与鸡蛋相差不大。 鸭蛋的热量主要来源于其丰富的蛋白质和脂肪。鸭蛋的蛋白质含量较高,每100克大约含有12克到14克蛋白质,而脂肪则提供了鸭蛋大部分的热量。此外,鸭蛋还含有一定量的碳水化合物、维生...
🥚鸭蛋(生):180千卡/100g 🥚鸭蛋(咸):190千卡/100g💡小贴士:日常见到的鸭蛋大小不同,热量也会有所差异哦。如果是水煮蛋,热量相对较低,而油煎蛋或网红炸蛋则热量较高。🍳在减脂期,吃鸡蛋是个不错的选择,但烹饪方式很重要。建议选择水煮、清蒸或少油无油煎蛋,避免健康食物变成热量炸弹。