软皮鸡蛋饼:面粉、鸡蛋、盐、葱花、黑芝麻为原料,将面糊和鸡蛋摊在平底锅上煎熟即可,口感暄软,非常适合早餐。 鸡蛋汤:用鸡蛋和葱花做汤,加入少许盐、味精、生抽、香油调味,做法简单,营养丰富,温暖你的早晨。 蛋包饭:用鸡蛋做成蛋皮,包裹炒好的米饭,再搭配西兰花和番茄酱,不仅美味,而且颜值很高哦! 蔬菜鸡蛋羹:...
#鸡蛋的神仙吃法 各种做法的鸡蛋热量也不同?#早餐 你都吃哪种?#热量指南 #减脂期 #控糖 - 控糖小知识于20220805发布在抖音,已经收获了42.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.食材:鸡蛋3个,西兰花,圣女果适量 2.鸡蛋放入锅中煮熟备用 3.西兰花掰小块盐水浸泡半小时,用煮鸡蛋的热水焯1分钟,捞出放凉 4.圣女果洗净切半,煮熟的鸡蛋切块,西兰花,一起放入盘中,淋上少许香油,放入沙拉酱即可 (4)鸡蛋馄饨 1.食材:馄饨(超市买)、鸡蛋2个、香葱适量、黑芝麻适量 2.鸡蛋打散放入一点点...
一、煮鸡蛋 食材：鸡蛋、水 步骤：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，水面要没过鸡蛋。开中火将水烧开，然后转小火继续煮。煮的时间根据个人喜好而定。喜欢嫩一点的可以煮7-8分钟，喜欢老一点的可以煮10-12分钟。煮好后，将鸡蛋捞出，放入冷水中浸泡一下，这样更容易剥壳。特点：煮鸡蛋营养丰富，口...
1. 鸡蛋三明治：将煎好的鸡蛋夹在两片面包之间，制作简单的三明治。2. 葱花蛋饼：将鸡蛋与葱花混合，加入适量面粉，搅拌均匀后煎成薄饼。3. 水煮蛋：将鸡蛋放入沸水中煮至全熟，搭配面包、沙拉或果汁作为早餐。4. 嫩滑炒蛋：将鸡蛋轻轻打散，加入少量油在锅中炒至半熟状态。5. 西式早餐组合：享用水...
葱花鸡蛋饼: 食材:鸡蛋、地瓜粉、油、盐、鸡精、葱。 做法：打两个鸡蛋放碗里搅匀，放入葱花，加地瓜粉搅拌，加适量盐和鸡精调味，锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。土豆鸡蛋饼： 食材：土豆、鸡蛋、盐、黑胡椒 做法：把材料洗净备好，土豆去皮切成丝，打一个鸡蛋，放入面粉，在用少量...
做法步骤:1. 三个鸡蛋打散。加入葱花搅拌均匀。 2.锅喷一点油,加热。开中小火,放入三分之一蛋液。半凝固时向边上卷,卷好再放入三分之一蛋液。 3.从已经卷好的向另一边再卷,再放最后三分之一蛋液,重复一次,都卷好后再把各个面都煎一会儿,一边煎一边 ...
妈妈为宝宝准备营养早餐,鸡蛋是必不可少的材料。无论中式还是西式做法,妈妈都愿意尝试,只为给宝宝换个花样。今天讲讲早餐鸡蛋的几种做法的英文,包括各种中餐和西餐做法。 1. 煮鸡蛋:boiled egg soft boiled egg:心儿不怎么熟的煮鸡蛋 hard boiled egg:硬心儿的煮鸡蛋 ...
各种煎鸡蛋的做法步骤 步骤1 http://cookpad.com/recipe/386586 步骤2 http://cookpad.com/recipe/492005 步骤3 http://cookpad.com/recipe/1341427 步骤4 http://cookpad.com/recipe/960559 步骤5 http://cookpad.com/recipe/29986 展开全部 步骤6 ...
这样吃,一根香蕉两个鸡蛋,简单又方便#早餐 #营养早餐简单做法 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦 #香蕉的各种吃法大全 - @零食小铺于20240317发布在抖音,已经收获了2542个喜欢,来抖音,记录美好生活!