1.鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120～200g。 应将这些食物分散在每天各餐中,避免集中食用,最好每餐有肉,每天有蛋。食谱定量设计,能有效控制动物性食物的摄入量。在烹制肉类时,可将大块肉材切成小块后再烹饪,以便食用者掌握摄入量。如果需要在外就餐,点餐时要做到荤素搭配,清淡为主,尽量用鱼和豆制品...
百度试题 结果1 题目《中国居民膳食指南(2022)》建议:鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天___。 A. 25~50克 B. 75~100克 C. 100~125克 D. 120~200克 相关知识点: 试题来源: 解析反馈 收藏
百度试题 题目鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。优先选择鱼和禽 相关知识点: 试题来源: 解析 √ 反馈 收藏
但是此类食物的脂肪含量普遍较高,有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多可增加肥胖、心血管疾病的发生风险,因此其摄入量不宜过多,应当适量摄入。 关键推荐 ▲鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。 ▲每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g,蛋类280~...
百度试题 题目鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。优先选择鱼和禽。 A.正确B.错误相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
”鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量”,指平均每天鱼、禽、蛋和瘦肉摄入总量在()A.280~525gB.280~350gC.120~200gD.100~200g
百度试题 题目【判断题】鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。优先选择鱼和禽 相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏
#养生堂#鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。吃鸡蛋不弃蛋黄。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。旧版本膳食指南这条其实是“常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉”,今年去掉了“常吃”,这是因为我国居民那凶猛增长的肉类摄入量。我国...
鱼禽蛋类和瘦肉摄入要适量平均每天120-200克。 《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则。准则四:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。 1、鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g。 2、每周最好吃鱼2次或300-500g,蛋类300-350g,畜禽肉300~500g。 3、少吃深加工肉制品。 4、鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋...
下列关于“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”陈述 不正确 的是A.鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量B.平均每天摄入总量120～200gC.优先选择蛋类D.少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品