36种高热量,高脂肪,高糖分食物。这期给大家分享36种高热量/高脂肪/高糖分的食物,建议减脂期的姐妹尽量少吃哦,不然减脂很难成功啊~ . 实在嘴馋,可以稍微浅尝一下,控制好量 #支持抖音传播正能量 #减肥的应该如何吃饭 - 茶小叶于20230420发布在抖音,已经收获了100个
2. 饼干:饼干虽然看起来小巧可爱,但其中却含有大量的脂肪和糖分,尤其是奶油饼干和巧克力饼干。 3. 巧克力:巧克力中含有丰富的糖分和脂肪,长期食用容易导致肥胖和牙齿问题。 4. 薯片:薯片是很多人喜欢的零食,但其中不仅含有高糖高脂肪,还有大量的盐分,容易引发高血压。 5. 冰淇淋:冰淇淋中的乳脂和糖分含量较高,长期...
2.高脂肪食物: 像鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、猪肉等肉类中脂肪含量比较丰富,像黄豆、豆腐、豆干、黑豆、蚕豆等豆类同样属于高脂肪的食物。 3.高热量食物: 像花生、碧根果、开心果、夏威夷果、腰果、杏仁、核桃等坚果类中含有的热量比较高,像奶油蛋糕、慕斯蛋糕、巧克力蛋糕、冰激凌等甜品类属于高热量的食物。 高...