第一章 符合人体机制的饮食术 控制血糖是首要关键 第二章 符合医学原理的正确饮食法 在被欺骗之前希望您预先了解的饮食新常识 第三章 远离疾病，找回活力！减肥饮食术 通过控制糖类来调整身心的技巧 第四章 令您24小时保持佳状态的饮食术 通过早、中、晚一日三餐提高原有力量的技术 第五章 外貌、精神、体力，都不...
樊登读书创始人!畅销日本80万册的养生书!日本著名糖尿病专科医生、健康管理专家牧田善二博士亲授正确饮食术,教您正确减糖、控糖、减糖生活!降脂、减肥、瘦身、抗衰老!在爱中成长 ¥39.50 (6.61折) 降价通知 定价¥59.80 9.7 92057人评分精彩评分送积分 作者...
近期,《饮食术2:实践宝典》隆重面世!这是畅销30万册、得到广大读者支持的《医生... (展开全部) 作者简介 ··· 牧田善二在世界顶级的New England Journalof Medicine(《新英格兰医学杂志》)、Science(《科学》)、Lencet(《柳叶刀》)等杂志上发表过论文。 . 他在美国留学期间,曾沉浸于名为AGE(晚期糖基化终末...
01第一章:符合人体机制的饮食术:控制血糖值是首要关键 1、我们日常喝的“灌装咖啡、汽水、可口可乐以及红牛”等看起来是有益健康的物质,只不过是“砂糖融化后的液体”; 2、不正常的血糖值是造成你日常焦虑、衰老、疾病的罪魁祸首;研究表明:高血糖值状态导致肥胖,这是事实;肥胖是所有疾病的诱因;健康人的血糖值一般...
《饮食术》,由日本医学博士牧田善二著。日本超级畅销书,销售80万册,樊登读书创始人樊登力荐,被38年从医经验和20万人证明的68种健康饮食方法,集聚人气的科学饮食教科书。打开APP,完整收听 节目(31)切换顺序 第一章符合人体机制的饮食术 控糖是首要关键 36553:44 第一章符合人体机制的饮食术 糖类中毒与反应性低血糖...
今天参考日本糖尿病专科医生,医学博士牧田善二著的《饮食术》,跟大家聊聊健康饮食这个话题,希望每一位朋友都拥有一个健康的身体。 01、脂肪和糖谁对健康影响更大 二战结束(1945年)后全世界的主旋律是和平与发展,越来越富裕的生活也使人们越来越胖,尤其是美国。
第一章 符合人体机制的饮食术 控制血糖是首要关键 第二章 符合医学原理的正确饮食法 在被欺骗之前希望您预先了解的饮食新常识 第三章 远离疾病，找回活力！减肥饮食术 通过控制糖类来调整身心的技巧 第四章 令您24小时保持最佳状态的饮食术 通过早、中、晚一日三餐提高原有力量的技术 第五章 外貌、精神、体力，都...
但,今天一口气读完日本作家牧田善二的《饮食术》之后,我终于找到了答案,并且,通过阅读这本书,我发现,原来我对自己,一无所知。 一:关于作者 牧田善二:AGE(糖基化终末产物)牧田专科医院院长,糖尿病专科医院医学博士,1979年毕业于北海道大学医学系。在纽约洛克菲勒大学医学生物化学部等机构进修时,对作为糖尿病并发症的...
《饮食术》要点摘抄 这篇书评可能有关键情节透露 目录杂记正确饮食法有益身体健康的食物减肥饮食术您24小时保持最佳状态的饮食术让您延缓衰老的饮食术不患疾病的饮食术长寿秘诀(长寿者遵循的相同原则)杂记“高血糖值状态导致肥胖”,这是事实。肥胖不是因为吃了油腻的东西,而是“因为血糖值上升”。相反,只要您能将血糖值...
有益于身体健康的食物3 葡萄酒 🍷【有许多数据证明葡萄酒可以防衰老、益长寿】除了大量饮用啤酒和日本酒等含糖量多的酒类情况之外,适量饮酒是对身体有益的,特别是葡萄酒对健康大有裨益。富含多酚的葡萄酒具有极强的抗氧化作用,并且白葡萄酒中含有的矿物质成分具有减肥效果。适量饮葡萄酒可以降血糖。有益于身体...