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饮食术——风靡日本的科学饮食教科书 牧田善二 本书依据最新的证据阐述了你应该摄取的最强的饮食是什么。内容是根据生化学这一人体机制,再加上世界上最值得信赖的论文和观察了20万人以上的临床经验得出的,所以与社会上随处可见的俗论与自己流健康法等是完全不同的。 读过本书,就不会被一时的流行左右,还可以掌握...
吃什么,怎么吃,吃后在身体内发生怎样的变化,只有在理解了这一切知识的基础上,才能对患者进行饮食指导。 然而现实中这样做的医生凤毛麟角,大多数医生还是用已经过时的、医学上已经被证伪的控制热量疗法来给患者治疗。想必是因为他们没有生物化学知识,所以坚信热量过高的饮食会让血糖值升高吧。 其结果造成患者不得不遵...
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科书》(中文译名:《饮食术一—风靡日本的科学饮食教科书》 2020年10月由中国中医药出版社出版)一书之续篇。第一部出版 后,许多读者纷纷咨询“具体该吃什么、怎么吃”。我针对读者的 这些问题决定出版本书。书中内容丰富,融入了各种食材的具体食 用方法,以及马上可以实施的方法等。 我很希望您在阅读本书时能从开...
第六章 饮食术66 适量吃瘦肉牛排 7120 2021-12 109 第六章 饮食术65 薯片是恶魔般的食品 7336 2021-12 108 第六章 饮食术64 为什么说橄榄油是最好的油 7619 2021-12 107 第六章 饮食术63 陈旧的食用油毒性极高 7290 2021-12 106 第六章 饮食术62 通过摄取钾来排出盐分 ...
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本书是得到广大读者支持的《医生亲授饮食术:最强教科书》(中文译名:《饮食术:风靡日本的科学饮食教科书》,2020年10月由中国中医药出版社出版)一书之续篇。第一部出版后,许多读者纷纷咨询“具体该吃什么、怎么吃”。针对读者的这些问题决定出版本书。书中内容丰富,融入了各种食材的具体食用方法,以及马上可以实施的方法...
第一章 符合人体机制的饮食术 控制血糖是首要关键 第二章 符合医学原理的正确饮食法 在被欺骗之前希望您预先了解的饮食新常识 第三章 远离疾病,找回活力!减肥饮食术 通过控制糖类来调整身心的技巧 第四章 令您24小时保持最佳状态的饮食术 通过早、中、晚一日三餐提高原有力量的技术 ...