饭后多久吃水果比较好合适2 饭后多久吃水果比较好 饭后2-3个小时吃水果比较好。因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。水果中含有的果胶成分，容易吸收大量水分，会增加胃肠内食物的湿润程度，进而增加胃的负担，所以饭后不能立即进食水果。饭后要注意哪些问题 1....
一般来说饭后1-2个小时进食水果比较好。 饭后如果立即进食水果,水果跟食物同时进入到胃内,有可能会增加胃的负担。等1-2个小时以后,胃内的食物都已经被胃研磨成食糜了,再进食水果,这时候就不会增加胃的负担,并且有利于水果的膳食纤维以及营养物质的进一步消化、吸收。 不建议饭前进食水果,特别是空腹的时候进食水果。
一般来说，饭后1小时吃水果为佳。如果你忍不住饭后立马吃水果的话，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进...
因此饭后多久吃水果比较好合适，自然是在饭后1-2个小时吃水果，因为这样可以增加人体的免疫力，也可以...
因此饭后多久吃水果比较好合适，自然是在饭后1-2个小时吃水果，因为这样可以增加人体的免疫力，也可以...