一般饭后1至2小时吃水果比较合适。具体时间因人而异,如有不适,应及时就医。 对消化吸收能力较强的人,饭后1小时左右吃水果比较合适,对消化吸收能力较弱的人,饭后2小时左右吃水果可能更合适。对患有胃病的人,饭后吃水果可能会导致胃部不适,应在医生指导下确定适合自身的吃水果时间。水果中的酸性物质和果酸可能会影...
饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好,因为此时吃水果不影响消化功能,还可以把营养物质充分的消化吸收。水果中含丰富的维生素和营养物元素,还有一些矿物质,如果胶、植物纤维等对身体非常的好。 水果不建议饭前空腹食用和饭后立即食用,如果饭后服用水果,会增加腹胀、便秘的风险,长时间会加重胃部负担,造成消化功能紊乱。如果...
病情分析:饭后30分钟至1小时是吃水果的最佳时间。 1.消化时间:饭后立即吃水果可能会增加胃的负担,因为此时胃正在消化主食。大约30分钟到1小时后,胃内食物已经部分消化,此时食用水果更有利于其营养成分的吸收。 2.营养吸收:水果含有丰富的维生素和矿物质,适合在肠胃功能较为活跃时摄入。晚饭后一小时左右,体内的消化酶...
医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:饭后30分钟到1小时吃水果才适合。水果富含维生素、矿物质和纤维,有助于消化和整体健康,但不应立即食用以免影响胃的正常工作。 1.消化时间:饭后胃内食物需要一定时间进行初步消化。通常情况下,胃在进餐后30分钟至1小时内完成大部分的食物消化工作,此时吃...
吃水果也有讲究,一般饭后2小时左右是最佳时间。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭后吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物。另外,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。我们同时也要注意,不要在晚上睡觉前吃水果...
机体在进餐后胃呈充盈状态,马上吃水果容易增加胃粘膜的负担,导致消化功能紊乱,表现出腹胀、腹痛或者便秘等不适症状,对消化系统正常的生理功能造成不良影响,尤其是进食偏凉性水果,对脾胃功能的损伤相对明显。 建议饭后不要立即吃水果,可以在饭后半小时到一小时左右适当的进食水果,例如香蕉、苹果以及火龙果等,补充机体营养...
吃水果不能在饭前空腹，或者饭后立即服用，最好在饭后两小时或者餐前一小时左右吃。一般来说饭后1-2个...
饭后吃水果的时间,一般建议在饭后1到2小时。这是因为饭后立即吃水果可能会影响消化,导致胃部不适。水果中含有较多的果酸和纤维素,这些成分需要一定的时间来消化。如果在饭后立即食用水果,可能会增加胃的负担,导致消化不良或腹胀等问题。因此,为了更好的消化吸收,建议在饭后稍作休息,待食物初步消化后再食用水果。 此外...
饭后一个小时以后吃水果最好。因为进食后经过一小时以后,胃中的食物大部分已经消化吸收,这时候吃水果,水果能很快被胃消化,补充营养,还能够促进肠道蠕动,帮助胃肠道消化吸收。如果在饭后立即吃水果,这时由于摄入食物过多,胃体被撑得过大,会增加胃肠道的负担,而且水