今天我就来给大家分享几种具有科学价值的食疗养生食谱,让我们一起探寻健康与美味的平衡点吧!🍗鸡肉配栗子,健脾又补血鸡肉与栗子的组合,真的是健脾补血的完美搭档!鸡肉的温中益气与栗子的健脾养胃作用相得益彰,既能补益脾胃,又能强身健体。特别是对于体质虚弱、中虚食少的朋友们,这一组合更是上佳之选。栗子中的...
🍵绿豆百合炖白鸽 绿豆百合和白鸽的完美结合,真的是一道既美味又养生的佳肴。绿豆清热解毒,百合润肺止咳,白鸽滋补作用也是杠杠的。在享受美味的同时,还能清热解毒、润肺止咳,真的是一举两得!快去试试吧～ 🥣花生北芪红枣煲牛展 花生、北芪、红枣和牛肉的完美结合,真的是一道养生佳品。花生的香浓、北芪的补气、红...
荷花的加入更是锦上添花,为汤品增添了一抹清新的绿色。在享受美味的同时,也能感受到中医食疗养生的博大精深。姐妹们,赶紧试试吧～ 🍲石斛淮山杞子猪骨汤 这款汤品也是集美味与养生于一体的佳肴。猪骨中的钙与石斛、淮山、杞子的药效完美融合,共同作用于人体。在享受汤品美味的同时,也能感受到中医食疗养生的独...
针对秋冬季养生、预防感冒、熬夜疲劳，或者其他常见身体不适，不少专家在健康时报曾做过很多食疗推荐，我们总结了一部分，供大家平时参考。一、健脾养胃篇 1. 栗子红薯排骨汤——补气健脾、缓解便秘 俗话说“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”。广东省中医院肾内科主任医师刘旭生2015年在健康时报刊文提到，...
今天我就来分享几个养生食疗食谱,让你在品味美食的同时,也能享受到健康生活的乐趣。🍲 🍲西洋参淮山红枣清炖乳鸽 这款汤品可是我的最爱!西洋参的滋补效果非常显著,而淮山则有健脾养胃的作用,特别适合脾胃虚弱、消化不良的朋友们。红枣不仅增添了汤品的口感层次,还富含铁元素和维生素C,有助于补血养颜。在炖制...
家人们,今天来跟大家分享一下中医食疗养生食谱,这些可是深受大家喜爱的养生佳品哦!🍲 🍲西洋参淮山红枣清炖乳鸽 这款汤品细腻口感和多重滋补功效绝对会让你爱上它!乳鸽肉质细嫩,富含高质量蛋白质、软骨素以及多种维生素和矿物质,补肝壮肾、益气补血的效果杠杠的。而西洋参滋阴补气、清热生津,特别适合夏季进补。淮...
01 健脾胃食疗方1、【淮山板栗鸡汤】原料:新鲜的铁棍山药1根,新鲜板栗仁12个,鸡半只,猪展肉适量,生姜三片,红枣5枚。做法:1、铁棍山药去皮切段(放入冷水中浸泡避免氧化)、板栗洗净、鸡洗净斩大块、猪展肉切成合适的块备用。2、将鸡肉、猪展肉放入沸水中去血水,沸水中可加入少许生姜片去腥。3、将备好的材料...
今天,我就来给大家分享一份养生食疗食谱大全,让健康与美味每天相伴哦～🍽️早餐篇早晨是一天中最重要的一餐,决定了我们一天的状态。为了保持健康,早餐应该选择富含营养、易于消化的食物。比如,一杯豆浆或牛奶,搭配一份全麦面包和新鲜水果,就能为我们提供充足的能量和必要的营养。此外,还可以尝试一些传统的养生早餐...
今天我们为大家推荐十道药膳,符合男女老少的口味,更让大家在欢乐聚餐的同时,也能吃出健康。 开 胃 冷 盘 香菜木耳紫甘蓝 材料:紫甘蓝1/4个、黑木耳20朵左右、熟芝麻1大勺、香菜2根 做法: 1.黑木耳泡发后放入开水锅中焯熟,切成细丝;...