人们更加渴望通过社交的方式来拓宽生活交际圈,更希望亲近自然,将健身与社交进行有机融合,而这恰好契合了飞盘运动的特性。 飞盘的几种常见玩法 国内目前主要流行三种玩法:极限飞盘,又称团队飞盘(这是国家体育总局社体中心的规范用法)(Ultimate);飞盘高尔夫,又称掷准飞盘(Disc...
飞盘运动起源 首次玩飞盘流程 飞盘正反手教学 飞盘比赛与精神 飞盘运动的健身意义 职业飞盘全明星赛集锦 花式飞盘 可扫码关注哦 说起飞盘,我们总有一个印象,在国外或在电影里:海边的人们与狗狗玩飞盘,当然,飞盘不是只跟狗狗玩的一项普通休闲项目,他是一项专业运动。 飞盘自发明之始的50~60年代间,由于运动本身的...
具有十余种国际比赛项目,最受欢迎的项目是:飞盘争夺赛Ultimate(或称:极限飞盘),飞盘高尔夫Disc Golf,自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。 国际组织有WFDF及WDSF(IY-DSF), WFDF已于2013年被IOC(国际奥委会)正式认可为飞盘运动在国际上的单项运动总会之一,我们预计在不久的未来,飞...
1. 投掷：将飞盘平放在手掌中，用手指握住边缘，然后用力向前甩出。投掷时要注意力度和方向，尽量让飞盘平稳地飞行。2. 接住：当飞盘飞向你时，要迅速判断飞盘的飞行轨迹和速度，然后用手臂和手掌接住飞盘。接住时要保持身体稳定，避免摔倒。3. 传递：在接住飞盘后，可以将其传递给队友。传递时要确保队友能够顺利接...
下面，就让我们一起来了解飞盘运动吧！规则简单的亲民运动 近日，作为非奥项目的最高级别赛事，第十一届世界运动会在美国伯明翰举行，飞盘是赛会的34个大项之一。飞盘运动的规则很简单：每队4~7人，参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区，如果飞盘落地，则攻守易主。此外，在运动过程中不允许队员之间有身体接触，因此不...
一、飞盘运动的健身益处 1. 上身锻炼：飞盘运动中频繁的抛接动作，能够有效锻炼手臂、肩膀和上半身的力量。这些动作的重复性还能够增强肌肉耐力。2. 核心肌群：飞盘运动中的动作，如转身、跳跃和维持平衡，都能锻炼腹部和背部的核心肌群，提高身体稳定性。3. 下肢锻炼：接住飞盘时的屈膝和跳跃，以及抛掷时的腿部...
飞盘运动的规则很简单:每队4~7人,参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区,如果飞盘落地,则攻守易主。此外,在运动过程中不允许队员之间有身体接触,因此不同身体条件的人都可以参与,男女老少可以同场竞技。飞盘运动的一些规则与其他运动有相似之处,比如接到飞盘后不能走步、持盘有时间限制等,这让一些参与者既觉得熟悉,...
下午4时，杨浦区双阳北路上的OKsports运动体育中心足球场上，20多个年轻的女孩因为飞盘聚到了一起，她们中的许多人互相都不熟悉，甚至此前从未见过面。蓝天白云，斜阳微风，绿草花盘，让人不由自主产生运动的欲望。上海攀达麟女子飞盘队创建者郑钗 去年10月，郑钗组建了上海攀达麟女子飞盘队，因为她想要提供更多的...
其次，飞盘运动是一种消除压力和放松身心的方式。飞盘运动不但需要迅速反应并准确地抛掷，还需要纯粹的手腕、肘部协同。这种运动方式通过释放压力，帮助我们更好地调整情绪，消除疲劳，使身体和大脑得到放松，从而减少紧张和焦虑，更有好处，可以增加个人内心的满足感和自尊感。最后，飞盘运动是一种增强社交能力的方式。飞...
近日记者在采访中发现，因为飞盘运动而受伤的市民并不在少数。90后小张在一家互联网企业上班，自从上个月好朋友带她来参加飞盘运动后，她瞬间就爱上了这项运动。“飞盘运动不接触身体，没有激烈的对抗，非常适合女孩。既能锻炼身体，还可以交到很多朋友。”但是，就在上周的一次飞盘运动后，小张感觉“自己受伤了”...