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雪莲果在营养方面具有以下价值：1. 补充人体营养：雪莲果富含多种人体所需的氨基酸和钙、镁、钾、磷等营养元素，可以有效地补充人体所需的营养。2. 润肠通便：雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，可以显著促进肠道蠕动，清理肠道，改善便秘，预防和治疗腹泻，清除肠道内带入的环境污染物，改善肠道环境。3. 降低血...
1生吃雪莲果，清热开胃 雪莲果本身就是一种水果，吃起来清甜脆爽，特别开胃，可以去皮生吃或榨成果汁饮用，也可以切成果粒，拌成沙拉再食用。★雪莲果沙拉 材料：雪莲果、草莓、奇异果、香蕉、沙拉酱少许。做法：雪莲果去皮切块后，用开水焯烫一下，奇异果、香蕉去皮切块，草莓切块，再把所有的水果一起放到准备好...
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水果雪莲果可能有促进肠道健康、增强免疫力、排毒降火、控制血糖、调理血液等功效与作用。如有任何饮食问题,应及时就医。 1、促进肠道健康:雪莲果含有丰富的果糖,可以促进人体肠道中的益生菌,维持人体肠道菌群的平衡,预防腹泻和肠炎,清洁大便,缓解便秘。 2、增强免疫力:雪莲果含有多种维生素和矿物质,这些物质可以加速...
中文学名:雪莲果 拼音:xuě lián guǒ 别称:晶薯、菊薯、神果、地参果 门:被子植物门 纲:双子叶植物纲 科:菊科 亚科: 主要产地 云南、福建、海南、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北等省 形态特征 雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长,圆形而中空,呈紫红色,叶对生,阔叶形如心状,叶上密生绒毛,叶...
雪莲果，原名菊薯，其外形似地瓜，削开之后果肉水润多汁，口感与梨接近，吃过的人都很喜欢。不过虽然同属于水果，雪莲果却是备受争议的。因为在生长的过程中，雪莲果长期深埋于土壤之中，很容易滋生细菌和寄生虫。而寄生虫如果通过雪莲果进入我们的身体，便会影响身体健康。所以我们在吃雪莲果时，首先要将其洗净，...
雪莲果的含糖量其实并不高，大概能达到百分之1.5到4克。也就是说，100克雪莲果中，糖分最高可以达到4克，最低是1.5。这么说大家可能不太理解，我们举生活中常见的水果例子，苹果的含糖量是百分之十，也就是100克中有10克糖分。我们看雪莲果的含糖量，觉得好像并不高，但这个含糖量其实已经不低了，它最...
神秘的养生水果 在遥远的安第斯山脉,孕育着一种神奇的植物——雪莲果,它不仅是当地居民的传统美食,更是现代营养学和医学研究的热点。今天,就让我们一起揭开雪莲果的神秘面纱,探索它的药用价值和食用方法吧! 雪莲果简介 雪莲果,学名Smallanthus sonchifolius,也被称为菊薯、地...