【下厨房】降火食谱栏目为您推荐降火食谱大全及做法,降火的食物有哪些和降火吃什么好食谱推荐想了解更多降火食谱就来下厨房
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一、五指毛桃猪骨汤 准备食材：五指毛桃，猪骨，胡萝卜，山药，芡实，薏米，姜片，蜜枣，陈皮。做法步骤：1、五指毛桃提前放入清水中浸泡一个小时，然后清洗干净沥干水分。其他汤料也清洗干净沥干水分，芡实和薏米提前浸泡半个小时。2、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净，...
一、香菇炒花菜 准备食材：香菇，花菜，小米辣，蒜末。做法步骤：1、花菜剪成小朵放入清水中，香菇也放入清水中，加入食盐和面粉，搅匀浸泡十分钟，再清洗干净。香菇切成片。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入花菜焯水煮半分钟，然后捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣爆香，...
降火食谱来自NioRong 香菇蒸虾仁 花凉凉 7.7 综合评分 (314 人做过) 香菇土豆闷饭 狮子 8.2 综合评分 (202 人做过) 宝宝餐-番茄香菇面 雅猫喵 7.6 综合评分 (240 人做过) 香菇蒸蛋-控油减肥菜单 艾拉小厨房 7.4 综合评分 (1403 人做过) 苦瓜炒香菇 塞北主妇 7.3 综合评分 (78 人做过) 红枣...
中医认为,上火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火,每种火的降火方法都不同。以下是五种降火食谱,帮助你轻松摆脱上火困扰。1️⃣ 心火:心情烦躁、睡不好觉?试试莲子百合冰糖水吧! 🍵材料:百合20克,莲子20克,红枣10颗,冰糖适量 🔥做法:将干百合浸泡3小时至完全泡发,然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并...
今天我就来给大家分享几款超棒的降火食谱,让你在享受美食的同时,也能恢复身体的健康与平衡。快来看看吧!🌿决明子泡水清肝明目决明子可是中药里的宝贝,特别适合长时间盯着屏幕的工作族们。一杯决明子茶就能有效缓解眼睛疲劳,保护视力。决明子性微寒,味甘苦咸,入肝、肾经,不仅能清肝明目,还能降压降脂、润肠通便。姐妹...
连日来总是阴雨绵绵,这样的天气不如来一锅暖暖的汤,不油不腻还能清热降火 一、山药鲜蔬汤 食材 番茄、黄豆芽、红枣、香菇、木耳、玉米、山药、胡萝卜、葱、盐、油。 做法 1、香菇切块;锅中加水4碗,放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟; 2、玉米切...
七款清心降火食谱 简介 夏天到了，许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。夏季天气热，而且也是非常容易上火的。方法/步骤 1 萝卜甘蔗汁——清肺宣郁 白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁，每次取白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混匀服用，每日3次。白萝卜能“除疾润肺、解毒生津”，甘蔗“其浆甘寒，能泻火热”，...