陈式太极拳老架一路拳谱 第1式 太极起势第2式金刚捣碓第3式懒扎衣第4式 六封四闭 第5式单鞭第6式金刚捣碓第7式 白鹅亮翅第8式斜行 第9式搂膝第10式拗步第11式斜形第12式 搂膝 第13式拗步第14式 掩手肱拳第15式金刚捣碓第16式 撇身捶 第17式 青龙出水第18式双推手第19式 肘底看拳第20式 ...
陈式太极拳老架一路拳谱1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6金刚捣碓7白鹤亮翅8斜行9搂膝10拗步11斜行12搂膝13拗步14掩手肱15金刚捣碓16撇身捶17青龙出水18双推手19肘底看拳20倒卷肱21白鹤亮翅22斜行23闪通背24掩手肱拳25六封四闭26单鞭27云手28高探马29右擦脚30左擦脚31左蹬一跟32上三步33...
1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜形 9、搂膝 10、拗步 11、斜行 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身捶 17、青龙出水 18、双推手 19、肘低看拳 20、倒卷肱 21、白鹤亮翅 22、斜形 23、闪通臂 24、掩...
陈式太极拳老架一路拳谱 第1式 太极起势第2式金刚捣碓第3式懒扎衣第4式 六封四闭 第5式单鞭第6式金刚捣碓第7式 白鹅亮翅第8式斜行 第9式搂膝第10式拗步第11式斜形第12式 搂膝 第13式拗步第14式 掩手肱拳第15式金刚捣碓第16式 撇身捶 第17式 青龙出水第18式双推手第19式 肘底看拳第20式 ...
陈式太极拳老架一路拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 上三步 第十一式 斜行 第十二式 搂膝 第十三式 上三步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金刚捣碓 第十六式 撇身捶 第...
陈式太极拳老架一路拳谱详解 第一势 金刚捣碓 势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘。金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆。亦可证明张三丰创太极拳的说法不实。因道家创拳,决不能用佛语命名。
第一段: 第二段: 第三段: 第四段: 第五段: 第六段: 01太极起势 16撇身捶 29右擦脚 39小擒打 48玉女穿梭 64十字脚 02金刚捣碓 17青龙出水 30左擦脚 40抱头推山 49懒扎衣 65指裆捶 03懒扎衣 18双推手 3
陈式太极拳老架一路拳谱.docx 第一段:第二段:第三段:第四段:第五段:第六段:01、太极起势16、撇身捶29、右擦脚39、小擒打48、玉女穿梭64、十字脚02、金刚捣碓17、青龙出水30、左擦脚40、抱头推山49、懒扎衣65、指裆捶03、懒扎衣18、双推手31、左蹬一跟41、六封四闭50、六封四闭66、白猿探果04、...
1、陈式太极拳老架一路拳谱 (83 式)1、预备式调整身体各部位的要求,记清要领、细节,整体做到松、正、圆、静、吸五个大的方面,另外,自己练功时站 3-5 分钟。2、金刚捣碓( 15)1 塌掌(腰右转、重心偏左) 2左掤(腰左转、重心偏右) 3 右引(右转、重心偏左) 4下按(重心偏左) 5 左掤(左转、重心偏...
陈式太极拳老架一路拳谱 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭 第五式 单鞭 第四十二式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第四十三式 前招 第七式 白鹅亮翅 第四十四式 后招 第八式 斜行 第...