两者中阿斯巴甜比较安全。阿斯巴甜在体内可以分解，能够组成蛋白质，是经过世界卫生组织认可的，在人体内是可以分解的，能够组成蛋白质。而安赛蜜是严格限量使用的，因为长时间使用这种甜味剂有可能会导致患癌的风险，对人体也是有一定危害的。据报道，每1~2万个新生儿中就有一人属于苯丙酮酸尿患者。