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蒸铁棍山药 评分8.1352 人做过 秘制铁棍山药,让你一次爱上它! 评分7.9267 人做过 铁棍山药烧排骨 评分7.8102 人做过 蓝莓山药,用的是焦作的铁棍山药 评分8.091 人做过 红烧铁棍山药 评分8.077 人做过 拔丝铁棍山药 评分7.971 人做过 焗铁棍山药 评分8.559 人做过 铁棍山药炒黑木耳 评分7.251 人做...
清蒸，是一种简单且能最大程度保留食材，原始风味和营养的方法。将铁棍山药洗净、切段后，放入蒸锅中蒸熟即可。蒸熟的山药口感细腻、软糯，带有自然的清甜，非常适合作为健康的主食或点心。第二种：铁棍山药炖汤 炖汤，是一种能够充分释放食材营养的方式。将铁棍山药与排骨、鸡肉等肉类一起炖煮，可以使山药的营养成分...
1、看:铁棍山药粗细均匀,通常直径1—2厘米(如成年人拇指般),表皮颜色微深,根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑,就说明不是正宗的。2、掂:铁棍山药的单支重量一般在200克左右;太重可能就不是正宗的了。3、折:将铁棍山药折断,可以感到其肉质较硬,粉性足,其断面细腻,呈白色或略显牙黄色,黏液少;普通山...
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铁棍山药，又称怀山药，是山药的一种，具有独特的品种和地理标识。它生长在中国的河南、河北、山东等地区，由于这些地方气候适宜，土壤肥沃，为铁棍山药提供了得天独厚的生长条件。铁棍山药的外观呈细长条形，表皮颜色为深褐色，并伴有红色锈斑。它的肉质紧实，口感细腻，入口后有着淡淡的甜味。与其他品种的山药相比，...
铁棍山药是山药中的优质品种,富含多种营养成分,包括黏液蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等,具有极高的食用和药用价值,包括健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、增强免疫力等方面。具体如下: 1、健脾益胃:有助于增强脾胃的消化吸收功能,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状,促进食物的运化与营养吸收。
铁棍山药的功效是: 补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。属补虚药下属分类的补气药。 铁棍山药的作用有: 1.用治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。 2.麸炒山药补脾健胃,用治脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。 3.有促进骨折愈合,增强消化系统功能等作用。 4.有诱导产生干扰素,增强...
1. 将铁棍山药洗净,去皮后切段,蒸熟至软烂。 2. 将蒸熟的山药放入碗中,加入适量牛奶和糖,用压泥器或勺子压成泥状。 3. 将山药泥放入盘中,堆成小山形状。 4. 在山药泥上淋上蓝莓酱,即可食用。 第二种、煲 山药粥 1. 将铁棍山药去皮后...