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铁棍山药粉的功效包括健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等。吃法包括直接冲泡、煮粥、煎饼等。 一、功效 1、健脾益胃 铁棍山药粉具有健脾益胃的功效,对于脾胃虚弱、食少纳呆、消化不良等症状有一定改善作用。 2、补肺固肾 铁棍山药粉入肺、肾经,具有补肺固肾之效,可以缓解肺虚咳嗽、肾虚遗精、尿频尿急等病症。