4,对呼吸系统的影响(1)经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人.(2)体育锻炼由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加...
【解析】1、促进血液循环、增加血管壁的弹性,提高运动系统的准确性和协调性,增加骨密度,增加肺活量,提高神经系统敏感性;2、预防肥胖、高血压、心脏病、糖尿病等疾病;3、适时、适量等。 结果一 题目 讨论1.选择一种你感兴趣的运动项目,分析体育锻炼对人体循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响。2...
【答案】对运动系统的影响:经常参加体育锻练不仅使骨变粗,还可以骨骼增长;增强关节的灵活性和稳定性;使肌纤维变粗,肌肉体积极大。对呼吸系统的影响:能提高肺部的工作能力,增大肺活量,满足机体对氧气的需要。对循环系统的影响:使心脏收缩力量增加,血管弹性增加。对神经系统的影响:使脑细胞工作能力提高,反应灵活迅速、准...
有氧运动作为一种 有效的健身运动,对心、肺功能具有一定的改善作用。本实验探讨有 氧运动对老年女性呼吸循环系统的影响,旨在寻找一种简便易行,适 合老年人的强身健体运动方法。 1 资料与方法 1.1 一般资料 本研究对象选择 1996—2005 年退休,志愿参 加有氧运动的女性 42 人,年龄(64.0±4.5)岁,身体健康,均为...
无氧运动中的心血管系统和呼吸系统反应。#创作灵感 急性和长期无氧运动均能对心血管功能和呼吸功能产生重要影响。无论是无氧运动员的还是久坐人群,都表现出心脏的功能增强和尺寸变大。大负荷抗阻训练会对心血管系统产生有利影响,但是不同于高次数、小负荷 - 皮划艇-夏志刚
目的:观察有氧健身运动对老年男性呼吸循环系统的影响。方法:指导56名60~70岁的健康老年男性进行为期4个月的有氧运动,以心率为参数控制其运动速度和强度,实验前后分别测定其心脏泵血功能、肺通气功能及脑阻抗血流图各项指标。结果:与运动前比较,受试者心脏泵血功能明显改善,表现为每搏输出量由运动前的65.12ml增加到...
水环境运动对人体生理功能的影响有哪些A.水环境对呼吸系统的影响B.水环境对循环系统的影响C.水环境对能量消耗的影响D.水环境对运动技能的影响
跑步作为一种有氧运动,对心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼等多个身体系统都有积极的影响。它能够提高心肺功能,增强血液循环,促进新陈代谢,减少体内脂肪积累,从而在一定程度上延缓身体的衰老过程。科学研究已经证实,适量的有氧运动可以增加体内的抗氧化酶活性,减少自由基的产生,从而对抗细胞的氧化损伤。此外,运动还能刺激...
体育锻炼对体质的影响,主要能提高人体下列系统的功能: _ 。 A. 血液循环系统 B. 呼吸系统 C. 运动系统 D. 神经系统