跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。跨栏运动，自19世纪英国的障碍跑起源，跨栏经历了从原始栅栏到现代可移动栏架的演变，成为一项全球性的体育竞技项目。二十世纪初，出现了可移动的⊥形栏架，促进了跨栏技术的...
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1. 项目分类 110米栏（男子）：标准奥运项目，比赛距离为110米，共设10个栏架。100米栏（女子）：标准奥运项目，比赛距离为100米，共设10个栏架。400米栏（男女）：长跨栏比赛，比赛距离为400米，跑一圈操场，设10个栏架。2. 比赛规则 起跑：与短跑相似，跨栏比赛采用蹲踞式起跑。运动员在听到发令枪响后开始...
分体式跨栏架: 底座60*40*700*2.0mm优质钢管, 立柱30*30mm方管,栏板中间分开内置不锈钢管,外加高密度海绵套筒,提高运动兴趣和技能,不伤腿。 调节高度:762-1067mm 安全跨栏方管款:宽度1米 调节高度76.2-84-91.4-100-106.7厘米 沧州奥昌体育器材有限公司是室外健身器材,舞蹈把杆,乒乓球台,幼儿软体器材,中小学体育...
跨栏比赛是田径运动中一项极具挑战性和观赏性的项目，运动员需要在高速奔跑中跨越一系列栏架，对身体的协调性、速度、力量和技术都有着极高的要求。然而，这项运动也伴随着一定的风险，若动作不当，很可能导致受伤。下面我们就来详细评估一下跨栏比赛动作中存在的风险。起跑阶段 1、风险点：反应过慢：起跑信号发出...
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三步跨栏是田径项目中的一项技术活动，需要选手在短距离内以快速的速度通过一系列设置的障碍。以下是三步跨栏的标准动作：1. 准备阶段：- 双脚分开与肩同宽，身体保持直立。- 头部保持正直并注视前方。- 手臂放在身体两侧，肘部弯曲，前臂平行于地面。- 重心稍微向前倾斜，准备向前迈步。2. 步伐动作：- 第一步：...
今天我们学习三步跨栏的标准动作要领，跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目之一。它包括起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑节奏和全程跑的技术。第一步起跑至第一栏技术和直道上短跑没有区别，要求起跑八部先入、起跑姿势、预备姿势及起跑动作都要正确，要保证在有有力后蹬的情况下迅速进入第一栏。第二步起跨...
跨栏跑是一项田径项目，以下是一些关于跨栏跑的技术要领：1. 出发姿势：起跑时，保持身体平衡，将一个脚掌放在起跑线上，另一个脚掌稍微后退。双手放在起跑线前方，以便推动身体向前。2. 起步：发令枪响起后，用力推开起跑线，快速迈开第一步。保持身体稍微倾斜，使重心向前移动。3. 第一步：第一步非常关键，应该...