患者咨询 运动时心率190正常吗? 郑剑副主任医师 银川百度健康互联网医院 运动时心率达到190属于正常现象,无需担心,具体可参考以下几点:1.个人体质不同,运动时心率会有所差异。2.一般情况下,运动时心率达到190属于正常范围。3.如果出现不适症状,应及 患者:没有 医生:好的,运动之后心率是会加快的。 查看更多医患对...
跑步时心率180~190次/分通常不是正常的。心率是衡量运动强度的重要指标,正常跑步时心率应保持在个人最大心率的60%-80%之间。心率过高可能意味着过度劳累或潜在的健康问题。 心率180-190次/分可能与个体差异、运动强度、环境因素等有关。例如,对于某些人来说,剧烈运动时心率可能达到这个水平,但对大多数人而言,这可...
对于20岁左右的年轻人,运动时最佳心率范围在120-160次/分,因此,心率在180-190次/分属于偏高的情况。此时可以适当减慢跑步速度,降低活动强度,使心率下降至合适的范围。若休息后心率仍无法恢复正常,应及时就医治疗。
这种是属于正常的。在运动的时候心率会比正常的时候快很多,这是由于运动时为了保证四肢肌肉的血液供应,所以心脏的交叉神经兴奋性就会开始升高,迷走神经兴奋性就会降低,所以就会出现心率明显增高的情况,一般达到180次每分钟是非常正常的,不需要太过于担心,只要停止运动之后,一般在5分钟左右就可以恢复到正常状态了。甚至有...
跑步心率170不正常。 正常人跑步时最快心率是190减去年龄乘以80%左右。心率达到170, 可能是心脏代偿功能不爱好,会出现心跳明显增快的现象。需要保持一定的体育锻炼,改善患者的心脏代偿功能。这种情况并不一定属于病理状态,只能证明心脏的功能并不是处于最健康的状态。甲状腺功能亢进等疾病也会导致这种情况。 正常血压心率...
正常跑步时的心率应根据个体的最大心率来调整,一般建议在其最大心率的50%至85%之间。 1.最大心率可以通过公式220减去年龄来估算。例如,一个30岁的人,其估算的最大心率为190次每分钟。 2.适合大多数人的有氧运动心率范围为最大心率的50%至70%。仍以30岁的人为例,这一范围约为95至133次每分钟。 3.对于...
病情分析:跑步时心率达到160-180次每分钟在某些情况下是正常的,具体取决于个体的年龄、体能水平和运动强度。以下因素需要考虑: 1.年龄:最大心率通常用220减去年龄来大致估算。例如,对于30岁的人,最大心率约为190次每分钟。心率160-180次每分钟相当于该人最大心率的84%-95%,属于较高强度的有氧锻炼。 2.运动强...
我跑步时心率能达到180-190,这正常吗?我断断续续跑步六七年,去年最高心率到过190,今年基本在185左右,跑完五公里心率在十至十五分钟降到95左右。 心率还是偏快的,建议适当运动,不要太剧烈。没必要跑那么快,控制运动量,减慢配速才能降低心率。心率控制在150左右比较理想。 因为工作原因需要保持体能,我是消防员,每次...
运动心率190正常吗 杨庆玺副主任医师 2023年3月31日 山东省泰山医院 正常人跑步的心率最大也就是140左右, 如果达到了190,那么是不正常的,心脏可能会出现颤动。 测心率不仅要看运动时的心率,还应该观察静态时心率。 测静态时的心率可以选择在早上起床前,保持仰卧的体位,然后测量一分钟脉搏。如果静态时的心率也比较...