西瓜的营养价值是补充营养,开胃助消化。 西瓜中富含水分、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素,具有利尿、清热解暑止渴、补充营养价值的功效,对人体健康是非常有益的。 西瓜中的含糖量比较高,有糖尿病的患者建议少吃西瓜,同时平时生活中最好不要过量食用西瓜,食用过多可能会刺激胃肠道,导致腹泻,如果有尿频的情况也建议...
1、生津止渴:西瓜性味甘、寒,对于暑热烦渴的人适当吃西瓜,有很好的清热解暑、生津止渴的作用。 2、强身健体:西瓜中含有丰富的矿物质、以及钾元素,对于维持正常的神经肌肉的兴奋性有重要的作用,适当吃西瓜能够让肌肉更加发达,起到强身健体的作用。 3、消肿利尿:西瓜当中含有丰富的碳水化合物,能够在体内形成渗透性利...
1、清热解暑:西瓜性寒凉,适宜在夏天食用,有助于缓解炎热天气引起的口干舌燥、暑热烦躁、咽喉肿痛等症状。 2、利尿消肿:西瓜中含有丰富的水分,食用后可以增加排尿量和排尿次数,有助于缓解小便不畅、下肢浮肿、小便混浊等症状。 3、缓解疲劳:西瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质,可以为机体提供所需要...
1.维生素C:西瓜富含维生素C,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、促进铁吸收等。 2.纤维素:西瓜中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化。 3.钾:西瓜含有高钾低钠的特点,有助于保持心脏健康和控制血压。 4.茄红素:西瓜中含有茄红素,是一种强效的抗氧化剂,可以保护身体免受自由基损伤。 5.维生素A:西瓜...
西瓜中富含的一种氨基酸叫做精氨酸,它可以帮助促进血管扩张,降低血压,改善血液循环。同时,在西瓜中的花青素有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。 2.促进消化系统健康 西瓜中富含的纤维有助于促进消化系统的正常运作,预防便秘和其他消化问题。它还可以帮助清洁肠道,促进肠道中有益菌的生长,维持肠道健康。
病情分析:西瓜是夏季常见的水果之一,它除了含有丰富的水分和可口的口感外,还有以下营养价值: 1.维生素:西瓜含有大量的维生素C,每100克西瓜中约含有10毫克的维生素C,可满足人体一部分的日常需要。此外,西瓜还含有少量的维生素A和维生素B6。 2.矿物质:西瓜富含钾、镁等矿物质,可以帮助平衡体内电解质,维持正常的心肌功...
西瓜一般有解暑生津、利尿、缓解疲劳等营养价值,但患者需要控制食用量。 1、解暑生津:西瓜性质寒凉、味甘,若患者因天气炎热,出现口干舌燥、中暑等情况,适量食用西瓜可起到解暑、缓解口干的效果。 2、利尿:西瓜含有大量水分,若患者出现小便不利的情况,适量食用西瓜可帮助增加尿液量,起到排尿顺畅的效果。
西瓜含有丰富的维生素，其中包括维生素A、维生素C、维生素E以及B族维生素等，这些维生素能够帮助人体抵抗疾病...
营养素含量(每100克) 热量(大卡)32.00 碳水化合物(克)8.00 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.80 纤维素(克)0.30 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克)45大卡 1个(中)西瓜(3000.0克,可食部分1680.0克)538大卡 1个(大)西瓜(5000.0克,可食部分2800.0克)896大卡 ...