对正规的行禅来说,禅修者可选择一条大约二十步长的小路,循着步道慢慢来回行走。 在每天的生活中,行禅也是很有帮助的。禅坐前的一小段时间,例如十分钟,进行正规的行禅,对心的专注很有帮助。 除此之外,行禅所发展的觉知对我们很有帮助,因为身体在一天之中,总是四处活...
行禅的第二项功德：是增加禅修本身的耐力。行禅需要双倍的精进，除了用来抬脚的一般机械性的精进之外，还需要心的精进来觉知动作——这正是八正道中的正精进。如果这种双倍的精进持续在整个抬脚、向前与放下的动作中，必能强化有力而稳定的心的精进能量，每位行者都知道，这对修观十分重要。 第三，据佛陀所说，坐...
行禅，就是在行走之际来习练正念。以全然放松的状态，在唇边带着微笑，缓步前行，打开心门来体会平和的觉受。也许你将可以真正感受到自我所处的泰然状态。这样的脚步会是世上最健康、最无忧的脚步。所有的烦恼忧虑可在你步行之中脱落。学习以平和的心来达到从忧恼中解脱的方式走路。只要有些许程度的专注觉察以及一...
一行禅师:行禅指南 作者:一行禅师 译者:佚名 行禅,就是在你行走之际来实行禅定。以全然放松的状态,小步行走,在唇边带着微笑缓步前行,打开心门来体会平和的觉受。你将可以真正感受到自我所处的泰然状态。这样的脚步将可是世上最健康、最无忧的人的脚步。所有的烦恼忧虑可在你步行之中脱落。学习以平和的心来到...
正念修习 | 行禅是一种简单而有效的方式，可以帮助我们在繁忙的生活中找到片刻的宁静。无论是在修行中还是日常生活中，行禅都是一种深入内心的方式，带领我们走向内心的和谐与平衡。让我们在这个快节奏的世界中，保持正念，通过行禅的方式与自己对话，找到内心的平静和宁静。在行走的脚步中，感受生命的奇迹，感悟当下...
最后，我们再来谈谈行禅。这是一种将禅意融入行动中的修行方式。在一次徒步旅行中，我尝试着将每一步都变成一种冥想，那一刻，我感受到大自然的美好与生命的脆弱。这让我明白，无论身处何地，都可以通过简单的行动来实现内心的平静。这些修行方式虽然各有侧重，但最终目的都是为了追求内心的宁静与智慧。在这个喧嚣...
而“行禅”则是将禅意融入日常生活中的一种实践。走路时，我们可以将每一步都变成一种冥想，让心灵与身体同步。这让我想起了小时候在乡间小路上漫步时，那种与自然亲密接触的感觉。每一次脚步都仿佛在与大地对话，让我感受到生命的脉动。在这条探索之路上，我也遇到过许多挑战。有时候，即使我坐下来尝试静坐，也...
行走是我们日常生活中最普遍的活动之一,但我们往往忽略了它本身也是一种修行。正如一行禅师所说:“行走中,自有我们寻觅的正见、正念和智慧。”行禅是一种通过行走来达到内心宁静与疗愈的修行方法。它帮助我们将杂念抛诸脑后,专注于当下每一步的足迹,从而找到内心真正的平静。行禅不仅能促进气血上升,还能打通人体三焦。
一切行禅为九种大乘禅之一。意即大乘之一切行法皆含摄于禅定中。凡有十三种：。不待作意思惟，即能于定中作种种无穷变化。(三)止分禅，摄心不散，与定相应。(四)观分禅，分别照了，与慧相应(五)自他利禅，正定现前时，则能自利利他。(六)正念禅，正念思惟，无诸杂想。(七)出生神通力功德禅，得此...