薏米水的详细做法步骤:1、准备好食材。 2、把红豆和薏米花生淘洗干净,分别用清水浸泡,十个小时左右。 3、泡好的红豆,薏米花生,放入高压锅,倒入清水。 4、把...
做法步骤：第1步、薏米提前浸泡4个小时以上，我泡了一个晚上，洗净加入适量水煮。第2步、盖上煮30分钟。第3步、然后开盖煮30分钟，然后加入适量冰糖。第4步、10分钟起锅。第5步、味道很好，去湿。来自 美食天下 杨丽的家常菜谱 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，...
方法/步骤 1 选择新鲜的薏米适量 2 把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净 3 把喜好的薏米捞出沥水控干备用 4 炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒 5 炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时 6 一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时 7 关火后上层的水就可以倒出来晾冷饮用，剩...
煮薏米水去湿气的步骤大致有: 1.浸泡:先将薏米在洗完后用水后浸泡一小时,有所软化后即可控干水分捞出。 2.炒制:先再把薏米倒入无油无水锅中,翻炒至焦黄。从中医的角度来说,薏米是一种性寒凉的食物,若是不经过炒制直接食用的话,其寒性较强,而炒熟之后能够在一定程度上降低寒性,也不会降低其药用价值。
薏米水在煮之前，首先需要把薏米洗干净，将薏米泡制干净的水中三个小时左右，再进行烹饪，烹饪的时间最...
夏天出汗多湿气重,教你红豆薏米水的正确煮法,没事多煮给家人喝 - 百变小厨坊于20230729发布在抖音,已经收获了36.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
水 800克 赤小豆薏米水的正确煮法的做法步骤 步骤1 薏米洗净控干水。锅烧热,中小火下薏米不停翻炒,千万不能停,炒大约5分钟。 步骤2 炒成这样,薏米发黄,微微膨胀,有炒米的焦香味。 步骤3 一定要用赤小豆(左图),普通红豆没有作用。 步骤4 20克薏米,20克赤小豆,加800-1000ml水。
在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米水时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配。今天...