步骤1 备好材料 步骤2 养生壶放入冬瓜,黄冰糖 步骤3 放入薏米,适量的水 步骤4 设置煮30-50分钟即可 步骤5 清甜好喝 冬瓜薏米水的烹饪技巧 也可以不加黄冰糖哦,看自己口味 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
冬瓜不仅富含多种维生素和氨基酸,还有辅助降压、调控血糖、降血脂等多重健康益处!🌱特别是它所含的粗纤维,能有效促进肠道蠕动,助力消化。而薏米也富含大量的膳食纤维,能进一步增强肠道的蠕动能力,实现润肠通便的效果!💩想要改善肠道环境、预防便秘的姐妹,冬瓜薏米水绝对是个不错的选择哦! 💄美容养颜,提升肌肤状态 ...
冬瓜薏米水的做法 步骤1 准备食材,冬瓜去瓤。 步骤2 薏米冲洗干净后,用清水浸泡一会。 步骤3 把薏米与冬瓜皮倒入锅内,加入适量清水。 步骤4 盖上盖子,开始煲制。 步骤5 此时可以把冬瓜切小粒,因为是喝汤汁,所以切的很小块,这样煲的时候,很快就会煮蓉的。 步骤6 煲了30分钟后,把冬瓜皮取出不要。 步骤7 ...
🍵冬瓜薏米水有助于祛湿健脾 冬瓜薏米水不仅清热解暑,还能祛湿健脾!冬瓜每100克就含有0.4克蛋白质、2.4克碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质,利尿消肿的特性对高血压、肾脏病患者特别适宜。而薏米呢,不仅含有高蛋白,还富含维生素B族、矿物质和膳食纤维等,利水消肿、健脾去湿的功能广受认可。炎炎夏日,来一碗清甜的...
冬瓜薏米水的润肺生津、化痰止渴功效主要得益于冬瓜和薏米的完美搭配。冬瓜性凉、味甘,特别适合夏天食用,能清热解暑、辅助降压、调控血糖、降血脂等。而薏米呢,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质,具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等健康益处。两者相遇,就碰撞出了一款既能润肺生津、化痰止渴,又能帮助减肥降脂...
冬瓜薏米水的做法 步骤1 薏米仁称好,把坏掉的薏米选出弃之; 步骤2 挑选过后用清水浸泡薏米,约三十分钟后捞出沥掉水分; 步骤3 冬瓜用小刀把皮表面的白色东西刮掉; 步骤4 处理好的冬瓜洗净,切成小块; 步骤5 锅中放入适量水,加入薏米仁大火烧开,盖上盖子中火煮二十分钟; ...
水 500ml 做法步骤 1、这就是今年流行的一款饮料:冬瓜薏米水，其实味道还可以。2、首先薏米要提前泡水，然后倒入锅里，再倒入水煮10分钟。3、倒入冬瓜汁(用榨汁机榨的，也可以直接冬瓜切块煮)，继续煮20分钟，之后放入适量的冰糖调味即可。4、清凉解渴的冬瓜薏米水就做好了，有没有完胜买的？--- 豆果美食，家庭...
冬瓜薏米水的做法 步骤1 薏米洗净后,用水浸泡1小时,泡米的水要完全浸没薏米 步骤2 冬瓜去瓤,去皮,但皮有食疗的功效,所以切下来后不要丢掉,把它洗干净备用 步骤3 冬瓜肉切成1.5厘米左右的丁 步骤4 都准备好以后就可准备煮了,把薏米倒入锅内,然后添加足量的水,(因为煮的时候会有水分蒸发,所以尽量添足一些)...
冬瓜薏米水的另一大功效是清热解暑、健脾祛水肿。冬瓜的寒凉特性使其具有清热解毒、利尿消肿的神奇效果。而薏米则能健脾利湿、除痹、清热排脓,与冬瓜相得益彰,共同发挥强大的清热解暑、健脾祛水肿作用。在三伏天这个特殊时节,人体经络开放,阳气最旺。此时饮用冬瓜薏米水,不仅能清除体内湿热,还能调养脾胃,提升整体健康...