冬瓜薏米水的做法 步骤1 准备食材,冬瓜去瓤。 步骤2 薏米冲洗干净后,用清水浸泡一会。 步骤3 把薏米与冬瓜皮倒入锅内,加入适量清水。 步骤4 盖上盖子,开始煲制。 步骤5 此时可以把冬瓜切小粒,因为是喝汤汁,所以切的很小块,这样煲的时候,很快就会煮蓉的。 步骤6 煲了30分钟后,把冬瓜皮取出不要。 步骤7 ...
冬瓜薏米水的做法 步骤1 备好材料 步骤2 养生壶放入冬瓜,黄冰糖 步骤3 放入薏米,适量的水 步骤4 设置煮30-50分钟即可 步骤5 清甜好喝 冬瓜薏米水的烹饪技巧 也可以不加黄冰糖哦,看自己口味 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
冬瓜不仅富含多种维生素和氨基酸,还有辅助降压、调控血糖、降血脂等多重健康益处!🌱特别是它所含的粗纤维,能有效促进肠道蠕动,助力消化。而薏米也富含大量的膳食纤维,能进一步增强肠道的蠕动能力,实现润肠通便的效果!💩想要改善肠道环境、预防便秘的姐妹,冬瓜薏米水绝对是个不错的选择哦! 💄美容养颜,提升肌肤状态 ...
🌞冬瓜薏米水可清热解暑 冬瓜薏米水可是炎炎夏日的救星!冬瓜富含维生素C和B族维生素,能够降火消肿,特别适合夏季消暑解热。而薏米呢,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种不饱和脂肪酸,具有利水消肿、健脾祛湿的作用。当冬瓜与薏米相遇,简直就是夏日里的清凉佳饮!来一杯冬瓜薏米水,不仅能解渴,还能帮助身体排出多余的...
1、这就是今年流行的一款饮料:冬瓜薏米水，其实味道还可以。2、首先薏米要提前泡水，然后倒入锅里，再倒入水煮10分钟。3、倒入冬瓜汁(用榨汁机榨的，也可以直接冬瓜切块煮)，继续煮20分钟，之后放入适量的冰糖调味即可。4、清凉解渴的冬瓜薏米水就做好了，有没有完胜买的？--- 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食...
冬瓜薏米水在减肥降脂方面表现出色,这主要归功于冬瓜内含的丙醇二酸。这种物质能有效抑制糖类转化为脂肪,从而成为减肥瘦身的得力助手。同时,薏米中的膳食纤维也能帮助清除体内的湿气,进一步促进减肥效果。对于正在减肥的朋友们来说,冬瓜薏米水既提供了必要的营养,又助力了瘦身计划,让人在享受美味的同时,轻松保持健康身材...
冬瓜薏米水的做法 步骤1 薏米仁称好,把坏掉的薏米选出弃之; 步骤2 挑选过后用清水浸泡薏米,约三十分钟后捞出沥掉水分; 步骤3 冬瓜用小刀把皮表面的白色东西刮掉; 步骤4 处理好的冬瓜洗净,切成小块; 步骤5 锅中放入适量水,加入薏米仁大火烧开,盖上盖子中火煮二十分钟; ...
冬瓜薏米水的另一大功效是清热解暑、健脾祛水肿。冬瓜的寒凉特性使其具有清热解毒、利尿消肿的神奇效果。而薏米则能健脾利湿、除痹、清热排脓,与冬瓜相得益彰,共同发挥强大的清热解暑、健脾祛水肿作用。在三伏天这个特殊时节,人体经络开放,阳气最旺。此时饮用冬瓜薏米水,不仅能清除体内湿热,还能调养脾胃,提升整体健康...
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