做法将做法保存到手机 1/8薏仁挑除杂物,用清水淘洗干净 2/8倒入碗里,加入适量的清水,提前一夜泡发 3/8绿豆挑除杂物,用清水淘洗干净 4/8倒入碗里,加入适量的清水,提前30分钟泡发 5/8泡发好的薏米倒入锅内,加入适量的冷水,大火烹煮 6/8锅内水煮沸时,倒入泡发好的绿豆,一同煮制 7/8待绿豆煮开花时,放入适量的冰糖,并调制中
适量 薏仁绿豆汤的做法 步骤1 绿豆提前用清水浸泡3小时。 步骤2 薏仁同样提前浸泡。 步骤3 浸泡好的绿豆、薏仁洗净放入电炖盅內,并加入适量清水。 步骤4 电炖盅盖上盖子,放入电炖锅內。 步骤5 美的电炖盅选择“糖水功能”,只要3个小时即可完成。 步骤6 薏仁绿豆汤煮好后,根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀助...
2.利尿消肿:薏米和绿豆都有利尿的作用,能够促进体内多余水分的排出,减轻水肿症状。 3.美容养颜:薏米富含维生素B1、B2等营养成分,能够改善皮肤状况,使皮肤更加光滑细腻;绿豆中的抗氧化物质则有助于延缓皮肤衰老,保持肌肤弹性。 4.降血脂:薏米中的薏仁酯和绿豆中的多糖等成分具有降低血脂的作用,有助于预防心血管疾病。
推荐薏仁绿豆汤怎么做最好吃,家常薏仁绿豆汤做法大全,薏仁绿豆汤的营养价值,薏仁绿豆汤的功效与作用,薏仁绿豆汤的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
最后这勺干桂花才是点睛之笔。别急着撒，先对着碗中央哈口热气，趁着温热把桂花轻轻抖落，高温激发的香气比直接撒在汤里浓郁三倍。要是家里没有干桂花，用干薄荷叶碾碎替代也别有风味。煮好的薏仁绿豆汤，用勺子舀起来能挂住薄薄一层汤衣才算合格。薏仁要咬开没有白芯，绿豆得皮开肉绽却不散架。要是发现...
薏仁,具有利水消肿、健脾止泻、清热祛湿的功效。绿豆,具有清热解毒、消暑、利水的功效。所以,薏仁绿豆汤具有解暑除湿、滋养肌肤、抑制色素沉着、淡化色斑、美白养颜、促进身体新陈代谢、利尿消肿、排便减肥、瘦身保健、提高机体免疫力、防癌抗癌、抗炎、预防心脑血管粥样硬化、调节血压、调节胆固醇的功效作用。需要注意的是...
薏米仁绿豆汤的详细做法步骤:1、材料:薏米仁(已泡发)、绿豆、冰糖 2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。 3、加入4碗清水。 4、盖上盖、用中小火烧煮...
绿豆芽，有清热解毒，消暑利湿之功效。因此，薏仁绿豆汤具有解热除湿，营养肌肤，抑制色素沉着，淡化色斑...
薏仁绿豆汤 工艺:煮 口味:清香味 菜系:其它菜系 功效:快餐/主食 口腔溃疡调理 利尿调理 主料:薏米 绿豆 调料:白砂糖 分享 本菜谱的营养成分 热量1千卡蛋白质66.8克脂肪5.3克碳水化合物213.1克膳食纤维18克胡萝卜素325微克硫胺素0.84毫克核黄素0.42毫克尼克酸7毫克钙448毫克磷1毫克钾2毫克钠11.62毫克镁400....
薏仁绿豆汤的做法 步骤1 准备好食材,这回用高压锅压,豆子不用提前泡。 步骤2 绿豆和薏仁淘洗干净,放入高压锅中注入适量的清水。盖上盖子,开火压熟。 步骤3 压好的薏仁绿豆汤,根据自己的口味加入适量的糖。 步骤4 冰镇更好吃哦! 薏仁绿豆汤的烹饪技巧 ...