绿豆百合薏仁汤的做法 步骤1 绿豆和薏米洗干净后浸泡三个小时以上。这样做可以大大的缩短煮的时间; 步骤2 充分浸泡过的绿豆薏米放入砂锅内,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花; 步骤3 百合很容易熟,所以在绿豆薏米汤煮好后再加入百合,小火炖五分钟就可以了; 步骤4 放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出...
薏仁绿豆百合汤 将做法保存到手机 1/4准备材料。 2/4薏仁、百合分别用水泡2个小时备用; 3/4薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚; 4/4转文火继续煮约20分钟,直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。 小贴士 薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处。绿豆味甘性寒,入胃、心二...
1/6食材准备 2/6百合剥掉外面的老皮,剥出里面的白肉,用清水冲洗干净 3/6将绿豆,薏仁淘洗两遍,同百合和冰糖一起放入电高压锅中,加水没过食材半个中指深 4/6高压锅通电,压20分钟 5/6压好的汤,直接就可以喝了,放入冰箱冷藏后喝,味道更佳。 6/6看看食材,都煮烂了,绵软香甜 小贴士 1、用高压锅煮甜汤,...
绿豆百合薏仁汤 绿豆百合薏仁汤是一道由绿豆、百合、薏仁等做成的美食。做法 1.把绿豆薏仁洗净去杂质，用水浸泡松软。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。放至一边等待使用；2.清水烧开倒入绿豆薏仁。旺火烧沸，改用小火煲20分钟；3.倒入百合，继续用小火焖；4.待绿豆稍有开花，根据个人所好加入适量蜂蜜即可。
·薏仁100克 ·绿豆50克 ·百合20克 ·清水适量 ·蜂蜜2大勺 材料 ·薏仁100克 ·绿豆50克 ·百合20克 ·清水适量 ·蜂蜜2大勺 做法 1、薏仁冲洗干净，加适量清水泡一夜；2、百合冲洗干净，用清水浸泡备用；3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅，煮滚后改文火煲约40分钟；4、薏仁酥烂后，汤就熬好了...
绿豆薏仁莲子百合汤是一种常见的中药食疗汤品,具有多种功效和益处。一些可能的功效有清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥、缓解疲劳、润肺止咳。 1. 清热解毒:绿豆具有清热解暑的功效,可以帮助清理体内积聚的热气。同时,薏仁和百合也有清热解毒的作用,有助于舒缓热症状以及改善皮肤问题。 2. 利尿消肿:薏仁具有利尿的作用,可...
薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤是以薏仁、绿豆等为主料的粥品。做法 1、薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；2、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；3、转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。
百合薏仁绿豆汤～清凉解毒 美肤降火的做法 步骤1 绿豆、薏仁、莲子,都洗干净放到锅里。因为我是第二天早晨才喝,所以不用泡豆子了,直接将食材放进锅里,选择电饭煲的定时功能就行。很适合上班一族哦。 步骤2 银耳要提前泡发好,撕成小块也放入锅内。 现在天热,泡个十分钟就差不多了。我跑前把银耳泡上的,回来...
4.健脾益胃:薏仁还具有健脾益胃的功效,能够改善脾胃功能,增强消化吸收能力。 5.增强免疫力:绿豆薏仁百合汤中的多种营养成分有助于提高身体免疫力,增强抵抗力。 二、使用禁忌 1.体质虚寒者慎用:绿豆薏仁百合汤性凉,体质虚寒者过多食用可能会导致身体不适,如腹泻、腹痛等。