香哈菜谱为您提供蒜蓉西兰花的做法图文步骤讲解,内附蒜蓉西兰花的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及蒜蓉西兰花的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
1/7准备一棵西兰花。 2/7西兰花切小块,放入盐水里浸泡15分钟。 3/7锅里烧开水,锅里放一点油和盐,西兰花放入开水中焯一两分钟。 4/7西兰花捞出沥干,摆入盘中。 5/7锅里烧热油放入蒜末。 6/7倒一小碗清水,再放入适量生抽蚝油调成汤汁。 7/7将汤汁淋在西兰花上即可。
7.放入碟中备用 8.把西兰花放入清水中加入适量的盐浸泡十分钟 9.清洗干净捞出备用 10. 11.锅中倒入适量清水 12.烧开后加入适量的油和盐 13.再放入西兰花焯熟 14.西兰花焯熟后捞出 15.盛出盘中备用 16.锅中倒入适量油烧热后放入蒜蓉爆香 17.放入西兰花翻炒片刻 18.加入适量的盐和鸡精 19.翻炒均匀即...
蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花洗干净2.水开下水焯一下,这个3分钟(根据自己的喜好来决定,喜欢脆一点就煮两分钟,喜欢软一点就三分钟左右)水里面加点盐 煮出来颜色翠绿3.三瓣蒜切碎备用...
蒜蓉西兰花By 青成美食 原料：西兰花、大蒜、小米辣、蚝油、生抽酱油、鸡精、食盐、白糖、水淀粉。做法步骤：第1步、选一个新鲜西兰花，如果开花了就有些老了。第2步、掰成均匀的小块。第3步、锅中烧水，加入食盐和食用油，水开后将西兰花焯水1分钟。第4步、捞出后冷水冲洗。第5步、前方高能，准备一个小碗...
蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花洗净切小朵备用(可以用盐巴泡泡西兰花,会更绿)2.锅中做水,待水沸后下入西兰花,正好家里有泡发的木耳,同时丢进去一小把!再次沸腾后二分钟关火3.期间备蒜泥,稍微倒点水进去...
蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花洗净切小朵,胡萝卜切片,水开焯水30秒2.中小火放油后直接将切好的蒜末倒入翻炒3.炒至蒜末微微发黄,像这样子4.倒入焯好水的西兰花和胡萝卜,放蚝油、生抽、鸡汁,继续翻炒均匀即可...
香哈菜谱为您提供蒜蓉西兰花的做法图文步骤讲解,内附蒜蓉西兰花的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及蒜蓉西兰花的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。