进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式。12月24日，我院治未病科营养师窦婧怡走进石家园社区开展“健康饮食 活力晚年”老年人营养膳食科普知识讲座。窦婧怡通过“中国居民膳食宝塔”，结合四季养生特点，讲解了生活中如何做到平衡膳食、合理搭配，教会大家如何正确健康饮食，并强调了减盐、减油、...
营养与健康知识讲座 一、营养与健康定义 营养---用食物或食物中的有益成分谋求养生。 健康---是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。包括四个方面(躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康)。 亚健康状态---根据流行病学调查表明,现代人约有50%处于“亚健...
2.2个人健康档案的建立与管理...30 2.3健康风险因素的识别与干预...31 五、心理健康与压力管理...32 一、讲座概述 营养学基础知识:介绍营养学的基本概念、原理和方法,让听众 对营养学有一个全面的认识。 人体所需营养素:详细介绍人体所需的六大类营养素(碳水化合 物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水)的功能...
张大夫的讲座深入浅出,贴近生活,点亮了同学们对营养与健康知识的好奇心和求知欲,在互动问答环节中,同学们积极踊跃,以自信、大方之风貌彰显健康活力。 胡主任在讲座最后对同学们殷殷指导:健康饮食能提高免疫力,充足的营养摄入能增强抵抗力,身体强则...
•营养健康概述•营养基础知识•健康饮食习惯•营养与疾病预防•营养补充与保健品•营养健康生活实践什么是营养健康营养健康是指人体从食物中获取所需的营养物质,并在合理的膳食结构下维持正常的生理功能和心理健康,以促进人体健康和预防疾病。营养健康不仅关注食物的摄入,还涉及到人体对食物的消化、吸收、利用和...
健康营养学专题知识讲座 第2页 蛋白质是组成组织细胞主要材料。人大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都是以蛋白质为主要成份组成。没有蛋白质就没有生命。普通摄入量是天天每千克体重1.5～2克，参加体育锻炼时，蛋白质需要量增加，蛋白质摄入普通要求到达天天每千克体重2～3克。含蛋白质食物:鸡肉...
2024年10月18日上午,南京晓庄学院第一实验小学特别邀请了常州市第一人民医院临床营养科副主任陈璐,为全校师生带来了一场别开生面的营养健康知识讲座。此次活动旨在增强学生的健康意识,培养他们科学合理的饮食习惯,为他们的健康成长奠定坚实的基础。 随着主持人...
营养与健康知识讲座幻灯片 第一页，共59页。一、安康的内涵 1、安康的重要性 亘古至今，任何时代和民族无不把安康视为人生第一需要。古希腊有位哲学家曾说：“如无安康，知识无法利用，文化无从施展，指挥不能表现，力量不能战斗，财富变成废物。〞可见安康是一切价值的源泉、家庭资源，更是社会的根本资源，是...
本报讯(广元市融媒体中心记者 赵雪洋)12月17日,在市慈善联合总会的指导下,利州同心园社会工作服务中心联合旺苍县东河镇马家梁社区新时代文明实践站,在旺苍县特殊教育学校举行膳食营养均衡知识讲座。 营养师用生动的案例和图片,讲解了不同食物类别中的营养素及其对身体的作用,强调了蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和...
为进一步提高社区老年人的健康指数和生活质量,帮助社区老年人建立科学饮食、健康的生活观念,5月10日,我院外联社工部组织临床营养科到县新时代文明实践活动中心为社区老年人开展营养健康知识讲座,活动共吸引了50名社区老年朋友前来听课。 讲座上,临床营养科主任吴蔚围绕《老年膳食与健康》主题作健康知识讲座,她结合日常生...