莲藕淮山汤的做法,莲藕淮山汤怎么做请看步骤:1.莲藕洗净刮去外皮,切成段。藕节是宝,别扔,削干净一起煮。淮山剥皮前需要戴上手套,淮山的黏液会致皮肤过敏很痒,手套可以保护双手。花生米和核桃仁冲洗干净。干香菇清水泡发,捞起洗净放入锅,泡菇的水也倒进锅...
健脾淮山莲藕汤的做法,健脾淮山莲藕汤怎么做请看步骤:1.先来张成品图2.淮山、莲藕去皮3.切块后放入汤煲中4.放入焯过水的猪腱子5.放入鸡腿6.放入姜粉7.放入饮用水,大火烧开后转小火煲1个半小时,放盐和鸡精...
病情分析:莲藕和淮山可以一起煲汤。这两种食材在很多菜肴中都被搭配使用,能够提供丰富的营养。莲藕富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质,有助于消化和增强免疫力。淮山则含有丰富的蛋白质、维生素B群和多种氨基酸,有助于增强体力和改善消化。 1.营养成分:莲藕每100克大约含有74千卡热量、1.5克蛋白质和4.9克膳食纤维。...
莲藕和淮山都很滋补哦,秋冬来碗莲藕汤,滋补润喉～ 用料 藕 2节 猪骨 6两 铁棍 半根 花生 适量清甜开胃,滋补养生莲藕淮山汤的做法步骤 步骤1 材料全家福 菜谱创建时间:2019-11-10 13:37:23 打开App收藏 破壁机养生食谱 评分7.2 15 人做过 🍠自制红薯脆脆片,嘎嘣脆,好吃停不下来‼️ 4 ...
3.莲藕去皮切滚刀块; 4.淮山去皮切块,泡水中以防氧化; 5.排骨飞水后捞出备用; 6.莲藕泡水中防发黑; 7.砂锅内注入适量清水,放入莲藕; 8.放入飞水后的排骨,滴入三四滴米醋; 9.放入姜片,大火烧开,转最小火煲2小时; 10.接着放入淮山,继续煲30分钟; ...
莲藕和淮山确实可以一起煲汤,这两种食材同属于药食两用,不仅营养丰富,而且搭配起来对身体有多种益处。 莲藕中富含维生素、淀粉、蛋白质和矿物质,有止血、健脾开胃的效果。而淮山(山药)则能益气养阴、补脾肺肾,同样具有丰富的营养价值。将它们一起煲汤,可以使营养物质更加充足,为身体提供全面的滋养。莲藕淮山汤还具有...
莲藕淮山筒骨汤 荷莲一身宝，秋藕最养人！原料：筒骨、莲藕、淮山、老姜、香菇、红枣。做法步骤：第1步、筒骨洗净斩成块，加入适量盐和生姜料酒腌制待用。第2步、鲜淮山洗净去皮，切成块后放入汤锅中。第3步、莲藕去皮切成块或者切厚片，放入汤锅中（煲汤个人喜欢切滚刀块，感觉更粉糯）。第4步、锅中烧开水后...
病情分析:莲藕淮山一起煮汤,有养阴益气、健脾开胃的功效。中医营养学认为,莲藕性味甘寒,归经:脾胃、心、肝经,生用有散瘀止血、凉血、清热生津之功效;熟食有健脾开胃之功效,可用于脾胃虚弱、热病烦渴等症。淮山即淮山,味甘,性平。可治疗肾虚遗精,白带过多,脾虚食少,虚热消渴带下,大便溏泻等症。山药是药食同源之...
🌿莲藕淮山排骨汤能化湿 除了健脾祛暑热外,莲藕淮山排骨汤还具有显著的祛湿功效。淮山与莲藕的健脾功效相得益彰,当它们一同炖煮时,其各自的营养成分能够充分释放,共同作用于人体,帮助人们有效祛湿、增强脾胃功能。 为了充分发挥这款汤的祛湿功效,建议大家在炖煮时加入适量的薏米和芡实。薏米是众所周知的祛湿食材,而...
因此,莲藕淮山排骨汤不仅是一款美味的汤品,更是一款具有化湿功效的养生佳品。🍵润肺养胃除了健脾祛暑和化湿功效外,莲藕淮山排骨汤还有润肺养胃的作用。莲藕的味甘性寒,入心脾胃经,既能滋阴清热去火,又能开胃滋补脾胃。而淮山与莲藕的搭配,使得这款汤在润肺养胃方面效果尤为显著。此外,这款汤还融入了其他食材如莲子...