2、可以有效的降低脂肪,因为苹果中含有丰富的果胶。3、可以有效的降低胆固醇,因为苹果中含有丰富的果胶。 查看更多 bd5.huixuw.cn广告 苹果的营养价值是什么 曹键副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 专科第10 苹果的营养价值很高。苹果属于四季性水果,里面含有苹果,钙、铁锌硒,经常吃苹果,能使皮肤变得细腻光滑,...
苹果的营养价值如下:1、含有丰富的膳食纤维,对于肠道有很好的促进蠕动的作用,进而在预防和缓解便秘方面的作用较为明显;2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸,进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,能够使消化能力水平提高;3、能够除烦镇静,对 苹果的功效与作用营养价值 夏昆鹏副主任医师 浙江康复医疗中心 苹果可...
苹果的营养价值:苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。 苹果的功效: 1、补血:苹果中含有铁元素,铁元素可以补血,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤有弹性、从而...
以下是苹果的营养价值: 1.维生素C:苹果含有丰富的维生素C,可以帮助增强免疫系统,促进伤口愈合,并保护细胞免受自由基的损伤。 2.膳食纤维:苹果中的膳食纤维可以帮助消化,预防便秘,并提供长时间的饱腹感。 3.多酚:苹果含有大量的多酚类化合物,这些化合物具有抗氧化和抗炎作用,有助于降低心脏病、癌症和糖尿病等慢性...
4.抗氧化物质:苹果中含有多种抗氧化物质,如类黄酮和多酚等,这些物质有助于保护细胞不受自由基的损伤,减缓衰老过程。 5.矿物质:苹果含有多种矿物质,包括钾、镁、钙等,这些矿物质对于维持身体健康非常重要。 总之,苹果是一种非常有营养价值的水果,经常食用可以对身体健康产生很多好处。2023-06-21 ...
苹果的营养价值通常包括维生素C、膳食纤维、抗氧化剂、胆碱、水分和电解质等营养价值,对身体会有很多好处,可以适量吃一些。 1、维生素C:苹果富含维生素C,有助于增强免疫力,促进伤口愈合,抗氧化,预防感冒和其他疾病。 2、膳食纤维:苹果含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统健康,预防便秘,降低胆固醇水平,控制血糖和体...
苹果具有调理肠胃、美容养颜、宁神安眠、降低血脂等功效。苹果的营养价值特别丰富。 1.调理肠胃:苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,增进食欲。含有丰富的果胶和有机酸,能够促进胃肠道蠕动,吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群。 2.美容养颜:苹果中含有的维生素C、维生素E能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容...
苹果的营养价值和功效:1. 营养价值:苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。2. 功效: a. 补血:苹果中的铁元素有利于缺铁性贫血的防治。 b. 保养肌肤:苹果中的镁有保护皮肤弹性的功效。 c. 治便秘和腹泻:苹果的鞣酸、果胶、膳食...
苹果的营养价值 导读苹果的营养价值:1、吃苹果有利于平衡体内电解质。2、有补脑养血、宁神安眠作用。3、能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。4、苹果中含有锌元素,锌元素和我们人体记忆力的提高是有关系的。5、美白养颜、降低胆固醇。......