炝炒苕尖 用料:苕尖,干辣椒,油,盐,鸡精 80884浏览549收藏 清炒苕尖 用料:苕尖,蒜瓣,油,盐,味精,白糖 15433浏览37收藏 清炒苕尖 用料:苕尖,油,姜,蒜,盐,花椒 99885浏览44收藏 炒苕尖 用料:苕尖,油,蒜,干辣椒,盐 64606浏览39收藏 素炒苕尖 用料:苕尖,辣椒,油,盐,花椒,生姜 21106浏览20收藏 ...
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1 取适量的苕尖去蒂和枯叶，然后洗干净切成段。2 准备适量的干辣椒和蒜，洗干净后切碎。3 放适量的花生油入锅加热，将干辣椒和蒜放入锅中炝锅。4 将切成段的苕尖倒入锅中，翻炒均匀。5 加入适量的食盐，继续翻炒一分钟左右。不用放味精和添加剂。6 苕尖可以少炒一会，可以保持口感，起锅装进盘中，又营养...
蒜炒苕尖的做法 简介 红苕叶苗的嫩叶子口感很好，有点软糯的感觉。红苕叶功效非常强大，苕叶+橄榄油，这样的炒法可以起到美容瘦身的效果哦!食材 红薯叶 200 克 大蒜 4颗 橄榄油 3茶匙 盐 0.5茶匙 步骤/方法 1 红苕叶，切掉叶柄、洗净叶茎。2 大蒜剥皮切粒。3 大火热锅，倒入橄榄油，下蒜粒爆香，放...
做法将做法保存到手机 1/7主要食材 2/7干辣椒切段、苕尖去掉老梗外皮洗净滤水备用 3/7锅内放入适量油 4/7油温热时放入辣椒,爆出辣香 5/7油温高热下苕尖,用筷子迅速翻炒 6/7调入盐、鸡精 7/7装盘上桌 小贴士 1、辣椒在油温5成热下易更易出辣味且不易糊,2、苕尖下锅时翻炒要快切忌时间太长变色,...
爽口苕尖的做法 步骤1 苕尖在水槽泡一下,清洗干净。 步骤2 锅里放清水,烧开。放入苕尖煮至断生即可。 步骤3 捞出,滴干水分,放凉。 步骤4 准备蒜瓣,小尖椒洗净。鲜青花椒从冰箱里拿出备用。 步骤5 蒜瓣斩成小颗粒,青红尖椒切成辣椒圈,青花椒用刀铡成粗粒就行了。
具体做法：将苕尖去除杂叶老叶以后，清洗干净，然后切成两段备用，葱姜蒜处理干净后切末备用。 给锅中倒入适量的水，大火烧开后，倒入红苕尖，给水里放一点油和盐，能让菜颜色变得更好看。烫一会儿，就捞出来，用凉水多冲一下， 等变凉以后，控干水分，放到盆子里面。 另取一个碗，碗里面倒入蒜泥、...
清炒苕尖的做法 99886浏览/44 作者:语香mm丶0 健康功效 花椒:温中 食材用料 苕尖500克 油适量 姜一小块相克食物 蒜两瓣相克食物 盐适量 花椒少量 清炒苕尖的做法 1.摘菜 2.清洗,自己种的就是好,再也不用担心农药洗不掉了 3.油烧开,加入花椒,蒜,姜,炒一下就可以下苕尖了...